おはようございます😃
今日のお弁当🍙
旦那様弁当
【鶏もも肉の唐揚げ】
昨日 下味つけといた
今朝は揚げるだけ
時短だわぁ〜
【卵焼き】
ちょい久しぶりの卵焼き
【塩麹漬けきゅうり🥒トマト🍅】
今日も塩麹を使ったものを１品
そして
トマトは食わんとイケン！！！
今朝もまた
ウォーキングをさぼる わたし
(￣∀￣；)
どうにもこうにも
膝に違和感をかかえてて
5月半ばくらいから……急になんだけど
はじめは右膝の内側の骨らへん
ちょっと怠慢こいてたウォーキングを
再開して1週間くらいだったんで
筋肉痛とかみたいな感じかなぁ……って思って
加減したり ダマしダマしやってたら
それが今では 左膝の方が痛くなっちゃって
正座するのにも ゆっくり折らんと痛いくらい
ｲﾀｲ･･･~(>_<｡)
といっても
サボる口実で 膝痛 って言ったんだけど
本当は
運動するのには支障ないんだよねぇ
距離歩いても 膝が痛くて歩けない
脚の筋トレしても痛くてできない
ってことはないしさ
(´･_･`)
なんなんだろぉ〜〜……
で この2日サボってますが
膝の調子が 歩いてる時よりは良いみたい
正座するにも いつもより痛くないし
(女の子座りすると痛いけど)
でもなぁ〜………
全く歩かない……
となると なんだか気持ちが物足りん
(´・ω・｀)
週3〜2回 カーブスに通うことにしたんで
(本格的に筋トレにハマっちゃったよ)
歩く距離は 短くしようかなぁ
あ〜だこ〜だ
たかがウォーキングで
なんだか いろいろと考え中です
(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ