こんばんは
今日は日曜日でお休み
旦那様もお休み
なので
お弁当🍙の写真はないんだべ
ところで……
『黄金の国ジパング』
この言葉
聞いたことあると思われますが
今 ジパングは 桜🌸満開
ピンクの国ジパング
となっております
(≧ｍ≦）ぷっ！
今日の大平山ウォーキング
今日の大山さん
(霊峰伯耆富士 大山)
ここは 山頂の大平山公園の展望台から見た
東郷池と出雲山
藤棚もあるよ
5月くらいには紫色の藤の花が咲いてます
片道15分くらいてUターンするんだけど
土日休みは
片道35〜40分かけて
大平山公園(山頂)までウォーキング
この時期は桜が満開でとても綺麗だよん
今日の大平山のお花
スズラン水仙(スノーフレーク)
鈴蘭と間違えそうだけど
これ 水仙のお仲間でございまする
(*￣▽￣)b ぅん♪
CMのあとは………
旬のものいただきました〜〜
ってことで
これ
↓↓↓↓↓↓
たけのこ もろた〜
o(*º▽º*)o
たけのこは
不溶性食物繊維を豊富に含む食材で
便秘の症状を改善するほか
食後の血糖値の上昇を抑える効果があって
コレステロールの排出も促す
腸内環境を整えてくれる 腸活にはもってこい
な食材です
(⌒▽⌒)♪♪♪♪
が……
身体に良えよ〜〜♪♪とはいえ
食べすぎには注意！！！！
(ヾﾉ･ω･`)ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
たけのこに含まれる不溶性食物繊維は
摂りすぎると腸内に長く留まり
水分が吸収されすぎて便が硬くなってしまい
その結果 便秘を引き起こしたり……
反対に
腸の働きが活発になりすぎて 下痢になったり
((( ；ﾟДﾟ)))
何事もほどほどに
ってことで
ご飯にしたり 煮物にしたり お味噌・天ぷら
炒め物
調理法が豊富なので
楽しく美味しく 食べましょう💖ね
で……
うちんちのは
なんでこんだけ…かと言うと
写真撮る前に 食べられちゃってました
(￣∀￣；)ははは
なんてこったぃ！！！！
Σ(｀・д・´)