2024 9月9日(月)

起床後すぐ　6時頃　

今朝は体が重い〜

暑くて、蒸し蒸し、、でもいい天気！

ウォーキング中だけど暑くてベンチで休憩中。帰宅後のシャワーでリフレッシュ

ウォーキング

階段上り

ダンベル

ベランダでプチヨガ