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停滞しております
ドリンクだけでは
やっぱり耐えれない
のでサラダや納豆を
一緒に食べちゃうんだけど…
それがアカンのかもしれませんね
置き換えdiet用に開発されたモノ
ですもんね。。。
諦めませんから～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
説明書に
『筋肉質の人は２週間ほど停滞の後
落ち始める』とありましたので…
やっぱり
drinkのみで置き換え…頑張ってみるか
先週末は飲み会^_^)／▼☆▼＼(^_^)
もあったけど
そのわりには体重は
増えなかったぞ
お金かけてるんだから
頑張らないとね～
目標の下方修正…
10日で▲1㎏。
１ヶ月で▲3㎏。
まだまだ～
Android携帯からの投稿
…でも職場の飲み会…
考えながら食べます
昨日までで
2㎏減 ＆ 1㎏プラス
う～む…
最初は ゲッ!って思ったけど
週にマイナス1㎏なら
まぁいいペースかな
今日は楽しんで
代謝を上げたいと思います
Android携帯からの投稿
フェイスブックに気をとられて・・・
久々のＵＰです。
よろしくお願いします(ﾉ´▽｀)ﾉ
コレです
主人の方のつながりから
作っている会社から直接購入させていただきました。
４７歳♀です。
身長は１５６cmしかないのに・・・
体重はかなり です
標準圏内ではありますが・・・
自分で納得のいく体型にチョットでも近づきたいと思います
今日で４日目～
夜だけ
このドリンクと野菜（サラダか温野菜、オリーブオイルで炒めたり）
と納豆
みたいな感じで３日終えて
▲２kg
チョットびっくり～
で 結構うれしい
今日は
ちょっと緩めておやつにドーナツ・・・大丈夫かな
で
今からジョッグしてきま～す
締めていかないと
痩せてもブヨブヨで～す((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ウチのお祭り男♂たち
今日も走りました
走っている画はありませんが…
傘をさしながらの撮影は難しくって
今年はトラが乗ってます
なんだかんだと…
明日の朝で終わりです
賄い当番は昨日で終わったし
明後日まで休みだから
助かった～
雨の中でも 熱い！
Android携帯からの投稿
ちょっと前から
温野菜に凝ってます
今日は残り物のお野菜たちを
オリーブoilで焼いて
& ちょっと蒸して
ゴマドレッシングで(ﾉ´▽｀)ﾉ
手抜きでヘルシー
色合い悪…
息子
にはチャーハン残業の日の定番～
Android携帯からの投稿
ケイタイのアルバムを見てたら
この写真
ＵＰするのを忘れてたかな
先々月だっけ
モーターショーで再会したＡＥ８６
車好きのアラフィにはたまらない１台だと思いますが
でも 昔の８６とは全然違うというウワサ
私は車好きでもないし詳しくないので
なにもわからないけど
昔流行ったまんまの形でツートンがよかったな～
さすがにソレはムリですよねf^_^;
今の若い子たちに“ウケ”は良いのでしょうか
う～ん 個人的にはビミョ～で～す
でもチョットこの子と走ってみたい
４月７日はグリフォンカップ
前回の優勝チーム今回はどうなりますか・・・
まぁ 楽しく戦ってくれ
ぐらいの感じで行きました
・・・でないと
息子の試合中の控え目さに
イライラ
してしまう私です
さて
その試合はというと
やはり私的には
我が息子は 練習中のイキイキさが感じられず
笑顔もこわばっている印象でしたが
お友達のガンバリのお陰で負け無し
なのに・・・惜しくも２位
メダル獲得ならず
そして
お友達がＭＶＰを受賞
やったね～
お天気
良かったけど
風が強くて
寒かった！！ 身体は凍えた上に
バリ日焼け・・・やばい パックしないと
終了後
ＭＶＰを祝して打ち上げ～
パパ組は
子供は食べたらゲーム
ママ組はオシャベリ
で
なかなか終わらず
Ｓさんち
で二次会～
ステキなお家でした・・・見習わないと
遅くまでオジャマしちゃってスミマセン
ありがとうございました
子供たちも楽しめたようで
“絆”もちょっと深まったかどうかはわかりませんが
充実した１日でした
福岡アジア美術館の７階で
お友達がインストラクターをしている
押し花
グラスアート
レカンフラワー
などの
「雅押し花の会」の作品展があってるので
プチ同窓会も兼ねて
行ってきました！
グラスアートです
レカンフラワー
ちょっと撮影失敗
でも
部屋に飾りたいと思った作品
これも好きな作品
押し花のＰｈｏｔｏ撮らせてもらうの忘れた・・・
イチゴの実なんかも押し花（押し実？）
ペチャンコになってるんですよ
不思議だな～
４月３日まで開催だそうなので
是非見に行ってみてあげてください
そして
久々に会った同級生たち
楽しい時間はあっという間でした。。。
中洲から天神まで歩いて
市役所裏の天神中央公園で
見頃の桜の木たちに感動
ほら！
ほらほら！
ほら～
ランチバイキングの後でなかったら
ビール飲んだんだけどな～
ちょっとリフレッシュできました