前周期の基礎体温が
私史上1番綺麗だったので記録に
残しておきます。笑
低温期16日、高温期15日はなんとか維持して翌日生理。31日周期でした。最近30超えがち
。
。そのあと、
この写真のあとも実は乱れまくってます。
乱高下してます
化学流産したら基礎体温乱れるってよく聞くしな。。今回はゆっくり過ごして基礎体温を整える周期になりそうです。GWもあるし、栄養バランス崩れそう。
前周期は、これでもかってくらい栄養とりました。青汁も1日2回にしたり。
食事は言わずもがなですが、
子宮の強壮剤と言われているハーブティを1日2回飲んだり。
それに加えてコーン茶、ルイボス、飲みまくり。
水も飲むからトイレ近い
ミネラル、ビタミンが多い方が着床に良いと聞き、せっせと摂取。
残ってるコラーゲンもこの際飲もう、と
青汁に混ぜて飲んだり。
←卵子の質が良くなるらしいですね。
食事は、ラム肉を食べまくりました。
カルニチンが多く含まれてるし、鉄分も多いらしいので。
でも、生理きたということは、
もっと、なのかな。もっと摂取しないとなのかな。
業務用スーパーに行って、
張り切って鶏胸肉2キロを880円で買いました。
しばらく鶏肉買わなくていいかな〜
って思ってたら、
その夜にふるさと納税したやつが
発送しましたメールが
5月下旬にくると思ってた！
結果、鶏肉7キロきたので
鶏肉9キロ冷凍庫にあるんですけど笑笑
しかも胸肉が6キロ
胸肉のいいレシピあったら教えてくださ〜い