あつなです♡
ついつい自分に厳しくしている時ありませんか？
・残業が続いて寝不足
・おやつが食べたいのに我慢
・新しいお化粧品買いたいのに買わない
・疲れたのに休まない
・どれだけ頑張っても褒めない
・あそこに行ってみたいけど面倒だからやめとこ
私も数年前までは、
最強ハイパー自分に厳しい人間でした。
だからねあなたが自分に
厳しくしている事、本当にわかります。

もしさ、大事な親友がこんな事言ったら
あなたはなんて答える？
・おかし食べたい。
『食べなよ♡』
・休みたい。
『休もうか♡』
・すごく頑張ったの。
『すごいね♡よく頑張ったじゃん！』
・あのカフェ行ってみたい！
『行ってみようよ！』
って答えませんか？
親友にまで最強ハイパー厳しい
あなたではないと私は思います。
もしね、この言葉をかけられる
あなたなら自分自身にも声をかけてあげて。
その言葉、あなた自身が1番待ってる。
今日のワークはこれ！
自分自身を親友だと思って
声をかけてみてください。
