こんばんは
私がインナーチャイルドセラピーを始めた当初、1番初めに出た課題。
「今の自分へ手紙を書く」でした。
私が最も辛かった時に書いたものです。
その手紙が先週のカウンセリングで先生から返ってきました。
何を書いたのかやんわりとしか覚えていなくて、なんとなく読む気になれずにいました。
ですが、ここ最近、少し不安と恐い気持ちでいっぱいいっぱいになり、気持ちが沈んでいました。
そんな時、自分宛の手紙を読んでみました。
まさか、過去の自分から励まされるとは、思ってもみませんでした。
『未来を信じて。』
そう書いてありました。
『未来は今の積み重ね。』
今日まで、大きな壁にぶつかりながら、沢山もがいで、沢山泣いて、いろんな気持ちと戦い、乗り越えてきました。
真剣に自分と向き合い、過去と向き合い、今の自分にできることを考えてやってきました。
自分が積み重ねてきた事に自信を持ち、前に進んでいけばいい。
自分で自分に胸を張る。
想いは必ず届くから。
また笑い合える日が必ず来る。
未来は明るい。
いつも読んで頂きありがとうございます
明日からデジタルデトックスに
入ろうと思います