昨年の今頃 子宮筋腫を腹腔鏡手術で全摘した46歳元シングルマザー看護師です。
元シングルマザーというのは 一人息子が社会人となり独り立ちしてくれたからです。
子宮全摘して1年目の梅雨(先月) 不眠が続き 精神科にお世話になりました
きっかけは ホットフラッシュが毎晩 寝る前に起こるのですが 上半身の汗が
止まらなくなり なかなか寝付けなくなっていた日が続いていたころ 仕事でミス
をしてしまい（患者さんとそのご家族にご迷惑をおかけしましたが 命には関わら
ない他の病院への受診に関して） 上司になかなかの嫌味を言われてしまったことです。
４日ほど眠れないことが続きました。手術をしてから 子宮を摘出した後遺症で
リンパがないので 足のむくみがひどくなり 寝不足も手伝って足が痛く歩きにくさ
も出てきましたので 早めに精神科に受診しました。
仕事へはミスをしてしまったので 行きにくさはあるものの 仕事に行けないとまで
はいかず 精神科の医師に話を聞いて頂いて 「まず睡眠をとれるようにしましょう」
と睡眠薬を出して頂きました。
2度の離婚で 精神安定剤と睡眠薬を処方されたこともあるので 睡眠薬への抵抗は
なく 「これで夜 休める」と安心しました。
今は 梅雨明けしたので 太陽から出る精神安定に関わるホルモン（セロトニン）
を浴びれるようになり 少しずつ回復しているような気がしますが 今 仕事で責任
がある係を任されたので その係のコツ？をつかむまで 睡眠薬は飲み続けようと
考えています
更年期障害を調べてみたら閉経前後の５年間とされているので 今の私は更年期障害
1年生。 おかげさまで仕事には行けているし 子供は独立してくれた。なので 今は
自分のこの体とお付き合いすることに集中します。
長文 お読み頂き、ありがとうございました。また更新します