新年を迎えたり、新年度を迎えると新しい事を始めてみたくなりますよね。
昨日のブログでも書きましたが、新しい事や続けたい事を始めるには絶好のタイミングだと思います。
もし続けたい事を探しているのなら、下記のようにイメージをしてみて、そこから探してみるのも良いかもしれません。
すべて上手くいった（叶えられた）時をイメージしてみてください。その時は具体的に、例えばどのような生活をしているかイメージしてみるのが良いでしょう
例えば、
朝は何時に起きているか、起きた時何をしているから何を食べているか、何時に仕事に出かけているか
職場に着いたら、何をしているか、仕事は何をしているか、お昼は何を食べているか、仕事を終えたら何をしているか、何時に帰宅しているか
帰宅したら、何をしているか、夕飯は何を食べているか、寝る前に何をしているか、何時に寝ているか
休日は何をしているか
etc...
夢が叶った時の日常を書き出してみて、その中から今の生活の中で簡単に続けられる事を始めてみましょう。
大切な事は、今している事ではなく、新しい事をする事、そして、それが無理なく続けられる事。
続けている事を形にして（カレンダーに○を付ける等）後から確認できるようにしておくと、達成感が感じられます。
私は、
・平日は早めに出勤して、仕事の準備をした後に資格の勉強をすること
・週末の土日の朝は、コーヒーを読みながらゆっくり新聞を読むこと
を続けています。
どちらも夢が叶えられた時の暮らしのイメージから出てきた行動です。
「心が変われば、行動が変わる」
何かをしてみよう！続けてみようと思う事で、既に心が変わっています。
あとは、それを行動に移し、続けることです。
その為にも簡単にできる事から、やってみましょう。
継続は力なり！！