ふりかけで元気に！

健康的なふりかけです！

「5gに牛乳一杯分のカルシウム」ってすごくないですか？

ぎゅーーーーっと健康的な要素が詰まっているふりかけ！

朝ごはんに食べたら、一日元気に過ごせそうですね。

牛乳嫌いな子供さんにもいいですね！

私は、息子（1歳）の朝ごはんに使ってみました。

かつおの味がとってもおいしそう。

胡麻なども入っていますよ！

常々、私は、「まごわやさしい」を意識した健康的なご飯を心がけています。

ご存知ですか？

ゴジラ松井が、メジャーにいったときに、アメリカの食事ではなく、「まごわやさしい」を意識した和食を食べていたそうですよね。

ま・・・まめ＝豆類

ご・・・ごま＝種子類、ナッツ

わ・・・わかめ＝海草

や・・・野菜

さ・・・魚

し・・・しいたけ＝キノコ

い・・・芋

です。

共働きで、私もフルタイムで働いていて、1歳の息子がいるんですが。。。

毎日の料理も結構大変で・・・

忙し過ぎて、栄養が心配になることも多々、、、

「まごわやさしい」を毎日食べたいけど、そうはいかないこともあるんですね。

そんなときに！

コチラのふりかけを朝ごはんに食べたら、、、★

「いも」以外はすべて食べたことになるんです！

しかも、カルシウムも！

鉄分も！

ビタミンも！

うれしいですね！

息子もおいしそうに食べていたので、うれしかったです。