バクティフローヨガ、ハーバルヨガのレッスンを、受けてみました
バクティフローヨガは、
愛情のチャクラ、アナハタチャクラや
コミュニケーションのチャクラ、ヴィシュッタチャクラを開くポーズが、多めです
ロータスムドラーを作ったら、
愛情を注ぎたい人を思い浮かべて、
または、自分を大切に思う自己愛、
または、生きとし生けるものへの、愛
を思いながら、
空へ腕を伸ばして、始めます
１つ１つの言葉が、
サラッと流れていきますが、
全て、しっかり受け止めて、しみこませたいような、深いリード
しっかり、ブリッヂまでやったら、
大きく胸が広がり、
ハートの詰まりがほどけたような、
心地よい開放感を味わえました。
８月は、夏休みで、何かと忙しかったのですが、
わがまま言って、
きて良かった
ハーバルヨガでは、ラベンダーのハーブティーを試飲して、
なんだか、
リラックスしすぎて
眠くなり
短い時間でも、
深〜い休息ができました
レッスンをするのも、受けるのも、
私にとって、イコール、生きる事なのかもしれません
明日から、娘のテスト期間。
テストが終わるまで、
嵐の、ライブDVDは、お互い我慢してます
実は、私も、受けてないままの筆記試験があるのです
済んでから、
見るのが楽しみです
🌸さくらいあつこ🌸