今年は、料理を頑張ろうと目標を立てたので、出来そうな事から、やっています
録画をしたはずが、残量不足でとれていなかったので、調べて作ってみました。
サラサラしていたけど
なかなか美味しかったです
材料が、なかなか充実しているので、
これだけで、完全、完全、と思っても
「おかずは？」
と聞かれて、簡単に鶏肉焼きました
けんちん汁なら、サンマ⁈
シチューには、何だろう(^▽^;)
好きなもの、食べればよいですよね
身体に良いもの、美味しくたべて、健康に生きていきたい
ヨガを教えていると、色々な生徒さんからお話を聞きます。
自分よりも、先輩の方々は、自分がかかった病気の話を教えてくれて、
「検診は受けたほうがいいよー」とアドバイスいただいたり、病後の経過などもお話頂き、逆に、勉強になります。
年をとると、身体に訪れる変化を、少しずつ受け入れなければなりませんよね。
誰もが言うことは、やはり、食生活が大切という事。
料理が苦手な私だけど、これからは、少しでも、身体にいいものを、バランスよく、食べていきたいし、家族に食べさせなきゃ‼️
ではでは、読んで頂いた方々に感謝を込めて
🌸さくらいあつこ🌸