東北、北海道の梅雨明けがテレビのニュースで流れた、、。

わが市は、今、夏の真っ盛りです。

朝からセミが元気です。私も去年と違って元気です。夏バテしてません。

でもね、今朝のセミの鳴き声が変わったんです。

「ジージージー」から、「ジィ、ジィ、ジィ」と、気ぜわしくなりました。季節が少し進んできたんかな、、。

それでも、わが市の予想は39℃、隣の京都は40℃です。

健康重視の日々です。今朝は6時に起きて、ストレッチ、そしてラジオ体操をしました。夜は9時半に寝たのですから、8時間半の睡眠です。それに昼寝もします。

お陰で体重は52.8㎏、体調も良い、気持ちよく過ごせてます。パチパチです。

今日の予定は、れいかさんと聖書を読みます。

聖書を片手に過ごす人たちは、気持ちの良い人たちが多いです。

やはり、日々、聖書を手にして自分を見つめなおすと、ごく自然に人格が磨かれていくんでしょうね。

昨日は、あんまり暑いから、用心して散歩に出かけませんでした。

テレビを見たり、本を開いたり、古い日記を見たり、昼ねもしたりと、、家の中で時間を過ごしてます。

夕方、スイレンバチの水が減ってるので、水をやりました。

今朝、むくげの花がかわいく咲いていました。

夜はあんこご飯です。

あんこは疲れを知らない元気な娘です。

仕事から帰ってきてから、おいしいご飯を作ってくれます。

タンパク質たっぷりの栄養食を考えてくれます。

おいしく食べて、ぐっすり眠りました。

8月1日 (木)　体重52.8㎏、減らさなようにがんばって食べてます。

朝から暑い、わが市は39度の予報、あんこごはん。