東北、北海道の梅雨明けがテレビのニュースで流れた、、。
わが市は、今、夏の真っ盛りです。
朝からセミが元気です。私も去年と違って元気です。夏バテしてません。
でもね、今朝のセミの鳴き声が変わったんです。
「ジージージー」から、「ジィ、ジィ、ジィ」と、気ぜわしくなりました。季節が少し進んできたんかな、、。
それでも、わが市の予想は39℃、隣の京都は40℃です。
健康重視の日々です。今朝は6時に起きて、ストレッチ、そしてラジオ体操をしました。夜は9時半に寝たのですから、8時間半の睡眠です。それに昼寝もします。
お陰で体重は52.8㎏、体調も良い、気持ちよく過ごせてます。パチパチです。
今日の予定は、れいかさんと聖書を読みます。
聖書を片手に過ごす人たちは、気持ちの良い人たちが多いです。
やはり、日々、聖書を手にして自分を見つめなおすと、ごく自然に人格が磨かれていくんでしょうね。
昨日は、あんまり暑いから、用心して散歩に出かけませんでした。
テレビを見たり、本を開いたり、古い日記を見たり、昼ねもしたりと、、家の中で時間を過ごしてます。
夕方、スイレンバチの水が減ってるので、水をやりました。
今朝、むくげの花がかわいく咲いていました。
夜はあんこご飯です。
あんこは疲れを知らない元気な娘です。
仕事から帰ってきてから、おいしいご飯を作ってくれます。
タンパク質たっぷりの栄養食を考えてくれます。
おいしく食べて、ぐっすり眠りました。
8月1日 (木) 体重52.8㎏、減らさなようにがんばって食べてます。
