あんこが信州、八ヶ岳から帰ってきました。
お父さんのお水とお花の手入れ、そしてお線香をあげにきた、元気な彼女に、思わず私は、「足、大丈夫、元気ね」。
というのは昨夜の私は足が吊って２回も起きたんです。
９時過ぎに床について、10時過ぎ「痛い、、」で、薬と水をごくごく、、。
治まったと思ったら11時過ぎ「痛い、、」です。薬と水をごくごくです。
私は筋肉痛がすぐ起きます。
うたごえサークルでもしっかり声を出すんですね。次の日から２～３日、お腹が痛むんです。
太極拳では、、ここんところ、4、5日、筋肉痛です。
山から帰ったあんこに聞きました。「足、腰、大丈夫」と。
あんこの答えは「痛いよ、筋肉痛よ」。
キチンと歩かないと筋肉痛は起きない、
筋肉痛は正しい姿勢で足を運んでるんよ、
そう言われて、安心、うなずいたが、、。
7月6日(土) 暑い1日でした。
夕暮れ散歩は、5時過ぎてスタートです。ウグイスの鳴く丘からぞうさん公園へ、。
暑いんですね。子ども達の姿はありませんでした。私もショートカットで帰りました。
帰ったら「10年日記」が届いてました。
お友だちとお茶すると、よく、年のことが出てきます。
93才の元気印の彼女は「あと2年、95才まで生きる」。
87才の要支援で家事の援助を受ける彼女は「あと2年は、大丈夫よ」。
85才の私は「来年は大丈夫だろう」。意気込みが違う、。
そこで「10年日記」です。もっと貪欲に生きていこう、、です。
1月1日がスタートの日記です。半年過ぎました。後9.5年です。
「ヨボヨボしてるが、生きてるよ」、あんこに保証されました。
7月6日(土) 52.1㎏ 3485歩、約2.0㎞でした。
