こんにちは!
ハートフル・腟カウンセラーの
福山あつこです☺️
1984年生まれ
3児のママです!
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秋のお悩みの一つ
くしゃみ・咳!
私は
ブタクサのアレルギーなのかな?
毎年、秋になると
くしゃみや咳に
悩まされます💦
花粉症って
膣がゆるみやすいんです😭
なぜなら
くしゃみや咳って
お腹に力が入っちゃって
膣周辺の大切な筋肉である
骨盤底筋群に負担がかかるから😭
だから
くしゃみや咳がたくさん出て
尿もれしちゃう人も多いんですよね。
さらに
出産や加齢で
腟のゆるみが加速してしまいます泣
何より
花粉症でただでさえ苦しいのに
くしゃみのたびに尿もれすると
悲しくなりませんか?😭
私は
花粉症シーズンになる前に
腟トレで尿もれを治したので
尿もれしまくりで
自尊心ボロボロになるのを
防ぐことができた!
と、思っています☺️
すぐにでも
尿もれ治したい方は
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