こんにちは。
ハイエンドコミュニケーション
高野睦子です
今朝は東京は雨が上がり
レインボーブリッジに虹がかかっていたようです
素敵ですね
コミュニケーションにおいてとても大事なのは
共感力
相手の状況や、相手の気持ちを想像する
察する能力ですね
この共感能力が高い人は
一般的にコミュニケーション能力が高いと言われています
思いを馳せる
と共感能力が高まります
ではどうすればいいのかというと
「どんな気持ちなんだろう」
「どういう状況なんだろう」と
想像することが大事です
相手の正しい気持ちを当てることではありません
あくまでも想像することが大事です
共感があると
表面的なコミュニケーションではなく
相手との関係性を築きやすくなります
自分の話を否定する人よりも
共感してくれる人の方が一緒にいて
気持ちいいですよね
自分を理解してもらっていると思うと
人は好感を持つからです
さて
自己共感
ハイエンドコミュニケーションを学んだ方は
もうお分かりかと思いますが
コミュニケーションの本質は
ハイエンドコミュニケーションでは
自分を満たすこと
相手を理解し認めること
と定義しているのですが
自分を満たす
自己共感力が低いと
他人への気遣いばかりして
自分がなくなってしまいます
自己犠牲ですね
自己共感とは
自分を認めることです
自分に対する思いやり
是非自分に対する
思いやりをリストアップして
日々行ってみてくださいね
私の場合は
・ゆっくりお風呂に入って体を癒す
・しっかり睡眠をとる
・自分へのご褒美を準備する
・適度に運動を行う
大事な自分のために何をしますか？？
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