3000人が受講!ピアノ講師が教える0歳ママ~シニアまでの健康体操!

●この度は「シニアの音楽体操資格認定講座」をたくさんの方にご購入いただき、本当にありがとうございました。

 

こんにちは、星野敦子です。

最初は私も…「大人の方に教えるって難しいのかな…」「シニア向けってどうなんだろう…」そんな不安もありました。

実際に始めてみると、全然違いました。

人生経験豊かな皆さんが、本当に優しくて、温かくて、いっぱい褒めてくださるんです。

私は毎回、生徒さんに育ててもらっています。



参加者様の感想をご紹介します。
 

最初は“体操”と聞いて、正直ちょっと不安でした。

運動も苦手だし、みんなについていけるかな…って思っていたんです。

でも実際に参加してみたら、音楽が流れた瞬間に気持ちがパッと明るくなりました。

先生が笑いながら進めてくださるので、気づいたら私も笑っていました。

“できる・できない”じゃなくて、“楽しい”が先にくるんですね。

最近では家でも音楽をかけながら、自然に体を動かしています♪

主人にも『最近なんだか楽しそうだね』と言われるようになりました」

(60代女性)

 

先生の明るさに、毎回本当に元気をもらっています。

ただ運動するだけじゃなく、みんなで笑って、声を出して、一緒に楽しめる時間が本当に嬉しいです。

シニアになると、外に出るのが少し面倒になったり、人と話す機会が減ったりしますよね。

でもこの時間があるから、『今日も行こう』って思えるんです。

終わった後は体だけじゃなく、心まで軽くなっています。

毎週この時間が楽しみで、今では生活の一部になっています

(70代男性)

 


最初は“声を出すなんて恥ずかしいな…”と思っていました。

みんなで歌っているうちに、自然と声が出るようになって、終わる頃には気持ちまでスッキリです。

こんなに“声を出す”って大事なんですね。

レッスンを始めてから、家族に『最近元気になったね!』『表情が明るくなったね』と言われるようになりました。

体操だけじゃなく、歌うことで心まで元気になります。

これが“シニアの音楽体操”なんだなぁって、毎回感じています。

(70代女性)

 

 

“シニア向け”と聞いて、もっと静かで落ち着いたものを想像していました(笑)

でも実際に参加してみたら、笑いっぱなしアハハ!

先生が面白くて、みんなでツッコミながらやる時間が本当に楽しいんです。

気づいたら、手も足もいっぱい動かしていて、終わる頃には体がポカポカです。

こんなに楽しく体を動かせるなんて、本当に驚きました。

“運動しなきゃ”と思うと続かないけれど、“楽しいから行きたい”になるってすごいことですよね。

(60代女性)

先生が一生懸命で、その姿を見るだけで元気になります。

最初は少し緊張して参加しましたが、みんなが温かく迎えてくださって、すぐに安心できました。

年齢を重ねると、新しい場所へ行くのって勇気がいりますよね。

ここには、笑顔があって、音楽があって、“居場所”があります。

みんなで歌って、笑って、時には間違えて大笑いして(笑)

そんな時間が、今の私にとって本当に大切です。

“歳を重ねても、こんなに楽しい時間ってあるんだなぁ”と感じています。

これからもずっと続けていきたいです。

(60代男性)

 

「今日も楽しかった!」「先生の笑顔を見ると元気になる」「家でも歌っています」そんな言葉に、どれだけ支えられているか分かりません。

音楽って、ただ歌うだけじゃないんです。

声を出して、笑って、手を動かして、体を動かして、みんなで一緒に楽しみます。

そうすると、心まで元気になってきます。

これが“心の音楽体操”なんです。

 

まだまだ、この世界は知られていません。

私は本気で、これからもっともっと必要とされると思っています。

高齢化社会だからこそ、「楽しく続けられる健康習慣」が必要です。

しかも、難しい運動ではなく、歌いながら♪笑いながら♪自然に体を動かせます。

これがすごく大事なんです。

そして最近は、「先生、私もやってみたい!」「地域でやりたい!」というお声も増えてきました。

本当に嬉しいです。

 

ここまで読んでくださり、本当にありがとうございました。

音楽には、人を笑顔にする力があります。

誰かと一緒に歌うこと、一緒に笑うこと、一緒に体を動かすこと、それだけで、人生はもっと楽しくなると思っています。

これからも、「シニアの音楽体操」をたくさんの方へ届けていきます。

皆さんにお会いできる日を、心から楽しみにしております。

 
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ご自宅で学びたい方、自分の教室に取り入れたい方、シニア向けレッスンを始めたい方にもおすすめです。

 

 

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