●【シニアの音楽体操】老人施設の訪問を重ねるごとに参加者が増えてビックリ!
こんにちは、星野敦子です。
リトミックの生徒ママからのご紹介で去年の春から行ってます。
はじめ15人くらいが、増えて、気がつけば、50人超えです。
できなかった動作が出来るのでスタッフさんも驚き!楽しいとできちゃいます。
音楽の力で無意識の中で頑張れちゃいます。
「浜辺の歌」でマラカスでリズムと末端への体操握力強化にもなり、認知にアプローチします。
うちわにチキンをのせて、次に渡すて行くことは、難しいはずができてしまいます。
参加者の感想をご紹介します。
音楽の力で無意識の中で頑張れちゃいます。
今年は、シニアの音楽体操の依頼がたくさんです。
シニアの音楽体操では、歌いながら2つの動きを同時に行をいます。
体を動かしながら、頭を使うので認知症の予防効果があります。
3パターンの動き順に行っていますので、隣の人を見たらもう次にことをやってる…
間違ったら笑って・・・腹筋の体操
笑うと免疫力が高まるだけでなく、ほかにも体にさまざまな良い効果をもたらすことがわかっています。
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