間食

★ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ50
★ｸｯｷｰ30

計８０カロリー

１２日げつ

40.0→40.2

朝
×

昼
★ｼﾘｱﾙ39
★よもぎ餅50

計８９カロリー

４月１１日にち

朝
豚さらだ
ﾎﾟﾃﾛﾝｸﾞ５本

昼
豚と花カツオのﾄﾏﾄぱすた
ﾜｯﾌﾙちょっと

夜
黒豆15粒くらい
豆腐さらだ
さけ半分
ぶろっこり－４つ

２２時すぎ
よもぎ大福3/5