久しぶりのお弁当up❣️ おはようございます。久しぶりのお弁当up✌️ 目下、私が入院中も夫がレンチンで食べられるおかずを考え中🤔13年間も単身赴任してたのにもう面倒臭くて作れないって…女はいつまで面倒臭いことしなきゃいけないんだろうか🙄 *黒米入りご飯〜梅ゆかりかけ〜 *椰子糖入り玉子焼き *ナスの甘味噌炒め *じゃが芋とピーマンのカレー炒め *ミニトマト *鳥唐揚げ *ブロッコリーのマヨネーズ焼き 鶏肉はオイスターソースにニンニク1片生姜すりおろしと醤油小さじ1を入れたビニール袋に入れて30分置き、小麦粉と片栗粉をまぶし少量のグレープシード油で揚げました🍗ちょっとピリッとするオトナ味です! #お弁当#黒米#手作り#愛妻弁当#玉子焼き#椰子糖#オイスターソース Atsuko Nomuraさん(@atsube58)がシェアした投稿 - 2017 Jun 10 4:02pm PDT