温菜です。
できるだけカロリーを抑え
太ると言われている
脂質や炭水化物を以上に避ける。
ですが、なにかのタイミングで
スイッチが入ると食欲がとまらなく
過食モードに突入してしまう。
胃にはもう入らないのに
食べ物を詰め込む
詰め込んでいる間にも
次食べるものを探している。
そんな自分が嫌になる。
だけどね、それは脳があなたを守るために
脳が防衛本能を働かせるの。
このままじゃあなたが死んでしまう
何か食べないと生きれないって
シグナルを送っているのです。
いつだってあなたの脳は
あなたの見方であなたを
生かすために365日
24時間働き続けてくれています。
どんなことがあろうと
生かさせてくれる自分へ
感謝の言葉をかけてあげよう。
ありがとう。
いつもどんなときも私の見方でいてくれて
ありがとう。
愛してるよ。
こうやって自分を癒して
いたわっていく事が
過食、ダイエットジプシーから抜け出す
光なんじゃないかと思う。
では今日はこの辺で
応援しています