一人暮らし26歳男性の食事

朝食、

・バナナ（又はレーズンマーガリンバターロール） 1コ
・野菜ジュース　200ml
（だいたい1lを5日で飲み切る）
・ブルーベリージャムとハチミツ入りヨーグルト
・チョコレート 2コ


昼食、

・会社の近くで米と肉を中心に


夕食、

・麺
（焼きそばとかうどんとか…なぜなら炊飯器がない。）
・味噌汁
・フジッコのおまめさん（又は冷奴）
・野菜
（味噌汁か焼きそばに入れる、キャベツ、タマネギ、ニンジン、ネギ、ニンニクの芽、ナス、シメジ、エノキ、ちくわ、タマゴ…等々）


栄養学的に問題はあるんやろか？


体型は身長174cm、体重60kgをキープ。


会社ではかなりメタボリックな感じの上司に

「もっと食べなあかんぞ」

（あかんの意味は良くわかりません）

と毎日のように言われますが…