新しいシャンプー選び

今日は涼しくて過ごしやすかったですね(^^)

急に秋ぽかったり、急に暑さが戻ったり、、

最近の気温やお天気はよく分かりませんねー。

そんな気候のせいもあるのか？どうなのか？

最近ちょっと抜け毛が多くて密かに気にしてます。

お風呂の排水溝の髪の毛にぞっとする事も多くて

つい最近の旦那の出張の時に、確信したんです。

やっぱり私の抜け毛が凄く増えてるー(^^;;)

ちょっと調べたら、女性の薄毛って結構あるみたいです。

女性の場合はホルモンバランスとかが原因みたいです。

更年期、、、そう私は多分そろそろ更年期なんだとは思う。

更年期ぽい自覚症状はまだないんだけど、自覚してなくても

多分体の中ではホルモンが色々変わってるのかもしれないし。

女性の抜け毛をネットで調べて、ど真ん中だと思いました。

ちょうどシャンプーコンディショナーもなくなりそうだし

同じ物でなくて、薄毛防止、抜け毛防止のシャンプーを

買う事にしました。

化粧品はそれでも結構こだわりがあったり、敏感肌なので

使えるのが限られたりしてたんですけど

今迄はシャンプー選びは、もっぱら香りとか使用感とか

あ、一時期石鹸系のシャンプーも使ってましたが

ざっくりとしか気にしてませんでした。

とりあえず@コスメとか見て

ざっくり検索したりして、色々ある中から評判良さそうな

CA101シャンプー ヘアケアシリーズを選んでみました。

ファッション誌のシャンプー特集で見かけたような気がするので。

早く届くといいなー、ちょっと使うの楽しみです。

秋になると、抜け毛が自然に減ったりしないかな？

夏は暑くてやっぱり毛穴が開いて毛も抜けやすいとか？

なんて、都合のいい事思ってたんですけど

ネットで見て、ちゃんと原因があるのを知った以上は

何かやらない訳にもいかないし。

とりあえず旦那には秘密で薄毛対策始めてみます(笑)

半年振りだけどブログ再開してみました

気がついたら、、ブログ放置半年、、ビックリです。

自分の記録日記だし、理由もなく再開してみます。

今度は月イチくらいで更新出来るようにしたいですけど(笑)

最近も特に変わらず過ごしています。

先日、もちろん平日に友達と一緒に、秩父の川下りに行ってみました。

ところが、、このところの長雨で川が増水して危険とかで中止に！！

確かに上から川を見たら茶色く濁った水がごうごうと流れていて怖い感じでした。

以前にここで川下りをした時には、きれいな水が穏やかに流れていたのが違いがよく分かりましたし、諦めもつきました。

仕方なくぶらぶらと散策したあと、近くの温泉に行きました。

車がたくさん停まっていたので混んでいるかなあと思って、先に食事にw

バイキングをやっていたので、好きな物を沢山食べて満足しました。

食べ過ぎレベルでしたが、、

これから温泉に入るのだし、お昼ってことでカロリー等々気にしませんでした。

温泉は思ったよりも空いていたので、ゆっくりと身体を洗ったりお湯につかったりしました。

毛穴に詰まった汚れがポロポロ取れるというクリームや炭の洗顔クリームとかいろいろあったので試してみましたよ。

温泉は２～３人入っているだけだったので、本当に良かったです。

やっぱり平日に限りますね〜！

温泉から出るとお肌がツルツルしている感じで、ちょっと若くなったような気分です。

秩父は都心からちょうどいい感じの遠出で、でも日帰りが十分出来るのでいいですね。

小川の流れた日本庭園の風情もあって、リラックスできていい一日でした。

とりあえずネタがあってよかった…。

次回もなるべく早めに更新したいと思います。

生酵素と筋トレを習慣にしたい

あっという間に2月もあと4日ですか…早いですね。

そう言えば、、ブログ始めたんだったと気がついて慌てました(笑)

今日は土曜日なので旦那が家にいますが、彼は録画した車関係の番組を観てます。週にいくつか番組があるようで、それを飽きずにずーっと観てるので本当に車が好きなんだなとやや呆れつつ、決して口には出しません。大人しくしてくれてるのでそれだけでOKです(笑)

私はさっきまで長襦袢の半襟付けをしてました。

着物を時々着るのですが、明日着る着物に合わせて、たまには刺繍の入った半襟もいいかと思い選んでみました。

実はブログ書こうかなと思い、アメブロにログインしてから1時間位過ぎたかな(笑)ついつい他の方のブログを読んでしまいますね～！！今回はGACKさんのが特に！筋トレを日課にしている事についてがよかった。

何故なら、、私はブログの最初に筋トレしよう、なんて書いてたのに全くやってなくて、筋トレを日々の歯磨きと同じように考えるGACKTさんがかっこ良いなーと。

勿論、あんな凄い本当の筋トレをやるつもりはないですが、心構え？として、凄くすっきりしてていいなと思ったんです。カッコいい人は普段がカッコいいですね。

私も今日から本当に筋トレしますー。

一応Youtubeで、これが出来そうと思うのを調べ済みなんです。準備は出来てます！

旦那がお風呂に入ってる間にしよっと。何か言われたくないしー(笑)

最近で、今までと違う事と言えば、酵素サプリを飲んでることかな。

健康第一ですからね。これ飲んだら不思議と朝起きるのが楽です。

最初は、寝たの遅いのに早朝に起きないといけない日に、以外とあっさり起きて元気だった時に気がつきました。今迄と違う～と。そしてよくよく自分を観察すると、朝起きるのがちょっと楽なんです。

このサプリ以外に何も増やしてないので、きっとこのサプリのお陰と思います。

名前が「222生酵素」というサプリです。

似た名前が多いのですがこのサプリは人気のようで、ブロガーさんの記事を読んでたら横に出てたので

ちょっと気になり体験談など調べてみたら、評判よかったので試しに頼んでみたんです。

1日１回なら寝る前に飲むと良いとどこかのサイト読んだような気がしたので、最初は夜寝る前に飲んでたんですが、又何かのサイトには朝がいいと書いてあり、飲むタイミングを朝に変えました。夜は結構忘れちゃう事があったんで、朝食前の方が私にはタイミングいいみたいです。

日頃あまり便秘でない私には便秘効果は分かりませんが、変わらず調子がいいです。

何より朝起きるのが楽に感じるので、しばらく続けてみようと思いました。今までサプリでこんな事感じた事、私はなかったんで大袈裟に言うと感動ものです。

公式サイトの定期購入を利用するのが一番お安く買えるので、利用しています。

ちょっと前までこういうのは楽天で買う方が安いと思ってたので、これも驚きました。

色々な口コミサイトがありますが、間違えずにw

↓ここのサイトなら公式へ誘導してくれます。

生酵素痩せた.net

今年はこのまま生酵素と、筋トレを習慣に出来るようにしたいと思います。

ブログを始めました(^^)

今年も年が明けてあっとう間に2月ですね。早いです〜！

自宅でお茶を教える仕事を週1〜3回しているアラフィフです(^^)

旦那と2人暮らしで、彼は普通の会社員です。

結婚したのが遅いのと子供がいないので、旦那とはつかず離れずそこそこ仲良く？上手く？普通にしてる方だと思います。

日々があっという間に過ぎるので、きっと次に気がついた時には3月かな？と冗談まじりに、さっきも友達と話してました。

普通の日々が何事もなく過ぎるのは幸せだけど、少し退屈だったり不安だったりもするんですよね〜。日記でも書けばと友人に勧められたものの、字を書くのって最近してないし、、もっと気軽に出来るブログにしてみました。

今日は友達とランチに出掛けてました。

2人の家の中間くらいにある人気のカジュアルイタリアンに行きましたw

美味しかったっ！彼女と食べるといいな〜と思うのは、小食でない事です(爆)！！

こんな事言ったら怒られそうですけどね。世の中小食な女性って多いんですー。

私は結構ちゃんとしっかり(笑)食べたい方なので、彼女と一緒だとメニュー選びの時に楽で助かります。

例えばですが、今日のランチなんかだと3種類あり、確かこんな感じです

↓

パスタランチ、お肉お魚メインのランチ、パスタとメインのランチ

美味しいお店ですし、私としてはパスタとメインのランチにしたいのですが、前回このお店に来た時には友人に合わせてパスタランチにしました。

今日はパスタとメインのランチを選べて、胃袋も心も幸せでした(笑)

昼はちゃんと食べた方が間食しなくていいと思うんですよね。

夜は少なめにするのが、健康法の1つかもしれません。

食事と言えば、去年の夏にナチュラルハイジーンという結構前にアメリカなどで流行った食事健康法を短い間やっていたのを思い出しました。

朝はフルーツ、昼と夜は食べ合わせに気をつける、みたいなものなのですが、私がやってたのはなんちゃってナチュラルハイジーンで、朝はフルーツ、というものです。

そしたら、体重がみるみる減ってしまって、、、

これはダメだと思い、止めました。

体型はダメダメですが、元々体重は多い方ではありません。

若い頃には今の5倍くらい？食べても全く太りませんでした。今はそこまで食べたいとも思いませんが、ちゃんと満足する分食べても体重は増えません。

勿論体型は着々とダメダメ方向に変化していますが…(^^;;)

だらだらと書きならが今思ったのですが(笑)

今年は筋トレをしようと思います。

これも去年ですが、婦人科に行った時に先生(女医さん)との話で印象に残ってるのが「私達に必要なのはキャッシュと筋肉」というものです。先生多分同年代で私と同じく子供がいないんだと思います。ちょっと気の合う面白い先生でした。

筋トレでなくても、健康を意識して身体を動かそうと思います。

アラフィフになると健康でないと、美容までいけないって事もありますしね。ちょっといい目標が出来ました！！書くっていいですね。

こんな感じで時々更新したいと思います。