ジム 080921

今日は、スタジオのプログラムを2つ参加した。

＜今日参加したスタジオプログラム＞

バーベルを使ったエクササイズ　を　30分

格闘技の動きを取り入れたエクササイズ　　を　30分

疲れた。どちらのプログラムも混んでた。

日曜日で　しかも雨なのに　みんな頑張るなぁ。

明日は　ジョーさん達と焼肉なので、走る気マンマンで

来たんだけど、トレッドミル（歩くやつ）も空いてない状態。

空いてても　走ったかどうかは　謎ですが・・。　( ´艸｀)