ストレッチ

その日の疲れはその日のうちに取る。

コンディショニングの基本です。

そこでオススメなのが入浴とストレッチ。

特にストレッチはそれ程場所を選ばないのでオススメです。

スポルトテニスアカデミーのトレーニングルームにはストレッチポールがあります。

受講生の皆さんは無料で使えますので、ぜひご利用ください^ ^