台風の影響でレッスンはお休みとなりました。
それでもアスリートチームのトレーニングは行います。
雨天時のトレーニングは、クラブハウス内でできるステップ、持久力、筋力トレーニングなどを行います。
そこで、私もステップ練習を行うことにしました。
通常はステップ練習などはレッスン前に各自が行うので、私がほとんど指導や行うことがありません。
だから、今日が久しぶりのトレーニングとなりました。
ラダーやミニハードル、ボールを使ったステップ練習。
強くなるように！と私が考えたメニューだけに、かなりハード!!
私と上條コーチが一番息が上がっていたみたい・・・・。
継続は力なり。
アスリートチームのたくましさも感じました。
明日は台風一過で晴れの予報。
今日の分までコートで暴れまわってください!!