3月第2週目はステップの練習をしています。
テニスはラケットでボールを打つので、上半身の動きに目が行きがちです。
でも、大切なのは、身体全体のバランス。
そして、その身体全体のバランスを支えているのが、下半身です。
下半身の動きを更に分けると、フットワークとステップワークに分けることができます。
ボールの近くまでどう行くか、というフットワーク、スウィングのエネルギーを生み出すステップワーク。
大きな木を育てるには、しっかりと地面に根を張らなくてはなりません。
力強いボールを打つにも、根っこの部分、下半身が重要になるのです。
大切なことは見えないところにあるもの。
下半身の動きに意識して、力強いボールを打ちましょう!!