もうすぐ、当サロンの前にも
ｃhocoザップが出来始めております。
私が知ってるだけで近隣に２件も
物凄い勢いで広がってますね。
choco ZAPに
入会された方に色々な情報をもらっております。
例えば、
サンダルで運動してる人
いたりとか。
ワイシャツで汗だく
の人とか。
色々とおるらしいです。
まぁ
全然OK～～(笑)
それが売りなので
おおいに、身体動かして
【ストレス】を発散して下さいね！
でないと
身体は、痩せる要素ナシに
なりますからね。
ということで、
今日は【脳ストレス】についてすこし。
脳疲労は【太る】はじまり。
と言うように、
脳は、ストレスが溜まった状態が
長く続くと
脳の五感が鈍くなって
伝達にズレが生じるそうで。
味覚で言えば、たくさんの量を欲する
すごく甘い物を。
すごく辛い物を。
そして、コッテリを好む様になる
脳の疲労は動くことがすごく嫌に
なるらしいので
当然、身体は
摂取エネルギーが増え、
消費エネルギーが減り、
どんどん脂肪として蓄積されて
肥満になるという
パターンとなっていきます。
なんか、
自分の意思ではない
領域に
入っていく感じなんでしょうかね？
（コワっ）
適度に身体を動かし脳もクールダウン。
では、痩せる為には
まずストレス脳の解消の出来る事からです。
体を動かすことは眠ることと同じで
脳にとってはとてもイイ疲労回復の
方法です。
特に、体重を落としたい～～と思っている人は
激しいい運動より
軽めのウオーキングや早歩きがおススメです。
体に負担のかかる激しい運動を
しないと痩せない！！
なんて
思っている人も多いかもしれませんが
身体の負担や故障
長続きは絶対に出来ないので
chocoっとぐらいが
ストレス脳の解消には
良いのかもしれません。
でも、運動するときは
せめて
サンダルじゃなく
足の為にも運動シューズで
お願いします
他にも
ストレス脳のコントロールに
ついても書いてます↓↓
【どーしても一人じゃ痩せられない！】って方には
ストレス脳から脱出した
サロンモニター様の結果をどうぞ↓↓
