時々参拝にお邪魔している中山寺さんで，ヨガをするイベントがあり
参加してきました。
午前10時と午後1時からあるそうで，午前10時の回に参加。
良い天気で朝はすずしく，すこし肌寒いくらいでした。
青い五重塔と，こいのぼり。
ヨガの前にお参りしました。
本堂手前，天井の美しい彩色。
こちらにお邪魔するときにここの所いつも御朱印帳を忘れて行っており。。
今回，ようやく持参して御朱印をいただくことができました。
中山観音様は，子授けと安産でも有名で，
安産祈願，お礼参りに訪れる方がひっきりなしですが，
安産祈願でお参りされた場合，御朱印にも安産祈願の印を押してくださるそうです。
ヨガは講堂で。
講堂に入るのは初めてです。
今回は呼吸法がテーマ。
基本のポーズをいくつかと，身体を活性化させる呼吸法，
クールダウンして自律神経を整える呼吸法
を教わりました。
ヨガはたぶん3年ぶりくらい。
久しぶりすぎて，呼吸くらいしかまともにできませんでしたが，気持ちよく身体を伸ばせました。
ヨガのこころは，
他人とくらべない。
過去の自分と，今の自分は較べてもよい。その違いを知って，
自分に深くアプローチする。
終わった後，空に幾筋かの雲が走っていました。