こんにちは！
アトリオドゥーエ青葉台です。
5/5（水・祝）こどもの日にポールウォーキングのイベントを開催しました
今回は中山駅から四季の森公園、横浜ズーラシアまでのコースの中で
季節の花を楽しんだり、外で気持ちよくカラダを動かせました
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
また次回のイベントもお楽しみに
＃写真の時だけマスク外してます
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皆さんこんばんは🙈❤︎
またまた登場です！
元気にお過ごしでしょうか？🤔
健康三大要素👏🏻
運動！栄養！休養！
栄養はしっかり取れてますか？🤔
今日は免疫力UP食材、、、？
これ！！！！！
納豆です❣️❣️❣️
納豆は免疫力向上を手助けしてくれるビタミンB群をはじめ、ビタミンE、ミネラル類のカルシウムやカリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、リンなどを豊富に含んでいます！
毎日1パックずつ、朝昼晩のどこかで取り入れるようにしましょう🥰🥰
