ランニング

昨日、運動不足と体重増が気になり、夕方準備運動もしないで、ランニングに…

最近の運動不足にしては、快調に飛ばしていたら、いきなり膝に違和感を感じて、その後は走れず…
今朝、駅の階段の上り、下りもキツイ。

明日からまた走れるかな？心配。

水槽の模様替え…そして、

週末、底砂が荒くて、コリパンに合わないようなので、模様替えをしました。





底砂を細かく、角のないものに変更して、水草をトリミングとウィローモスを購入して活着に挑戦してみました。


昨日はエビを追加して完成。


そしたら今日ですが、なんとヒーターのカバー内に赤い物体が…入れたばかりエビが…悲しい。ゴメンね。でも、器用に入ったものだね。
ヒーターの事故防止はどうしたら良いのかな？

久々の…

ひとり飲みです。
昨日は新年会でしたが、今日が健診でぜんぜん満たされず、つい寄ってしまいました。(みんなと飲むと短期決戦出来ないし…)

当然、最近お気にの立ち飲み屋です。

これとプラス串4本で1500円位です。
これからまだ飲んでも3000円未満…貧乏リーマンには優しい店です。