羽が生えた？？？

ジムで『パーソナルトレーニング』なるものを受けてみた
ジムに通ってても、ヨガかピラティス、バランスボールの
スタジオレッスンしか受けていない私
マシンを使って、筋トレや有酸素運動した方がイイってわかってるんだけど
一人で黙々とやれない私
スリムなボディになるには、何か方法がないものかと
担当して下さったのは、ストレッチも得意だというK先生
マシン嫌いな私に、これなら出来そうというエクササイズを
たくさん教えてくれた
固まってた肩甲骨の部分もほぐしてくれて、羽が生えた感じ
スゴ～イ
思わず飛べそうって思ったくらい軽くなったの
やっぱ何でもプロに教わるのは大事なんだって、実感したひとときだったな～
次回は、K先生一緒に写メ撮って、紹介するね～


舞台観に来てくれたお客様、まだ載っけてなかった～
小倉智昭さんがオーナーの中野坂上にある
和食＋焼肉の炙りや『なかむら』さんで
料理長をやってるKくん率いるグループ
また食べに行くね～
皆さんも美味しいので是非
小倉さんもよくお店にいらっしゃるみたいよん

親友と身体に優しいランチ

親友Nちゃんと久々ランチでガールズトーク
２人が選んだのは、身体に優しく美味しい野菜料理のお店
『農家の台所』さん
昨年の11月オープン以来、人気は増すばかりでランチは連日長蛇の列
15:30までだけど、14:30までに入れたお客さままで入場stopらしい
８割が女の子
オープンの日にディナー行って以来、ランチは長蛇の列を見て諦めてたけど
今回は、Nちゃんがチョイ早めに並んでてくれて、ギリギリで入れたの

オーダーしたのは、こだわり野菜のランチプレート＋サラダバー
チョイ見え辛いけど、右上のグラスに入ってるのが、たくさんの新鮮お野菜達

こんな風に↓サラダバーのコーナーには、たくさんの種類のお野菜が並んでて
好きなだけ選んで食べれるの
昨日のヒットは、生で頂けるナスとカボチャ、トマトも甘くて美味しかった～
最近ブームなソルトリーフもプチプチして
ランチプレートも美味しいけど、このサラダバーだけでも満足

帰りに、入口に併設されてるお野菜販売コーナーで
今日一番ヒットの生でも美味しい『佐助ナス』を購入

最近、新宿３丁目店もオープンしたみたいだから
皆さんも是非

サイコーなお天気と海

天気予報はで、チョイ心配してたけど、
最近女を返上した私
逗子は、で、サイコーなジェット日和

昨日は、O先生とYちゃん、息子のTくんでGO
Tくんは、初ジェット～
かなり楽しかったらしく、もっと乗る～っと、
先生と私が代わる代わるTくんと
全く休ませてくれない、超元気な小学６年生
やっぱ若いってスゴイ

先生のハードな運転にも、絶対振り落とされなかった彼
私はすでに筋肉痛だけど彼にはないんだろーな～

今回ママは、息子に席を譲ってほとんど乗れず
でも、気持ちよかったし、楽しかったね
また行こうね
美味しいお弁当ごちそうさま～