羽が生えた？？？

ジムで『パーソナルトレーニング』なるものを受けてみた
ジムに通ってても、ヨガかピラティス、バランスボールの
スタジオレッスンしか受けていない私
マシンを使って、筋トレや有酸素運動した方がイイってわかってるんだけど
一人で黙々とやれない私
スリムなボディになるには、何か方法がないものかと
担当して下さったのは、ストレッチも得意だというK先生
マシン嫌いな私に、これなら出来そうというエクササイズを
たくさん教えてくれた
固まってた肩甲骨の部分もほぐしてくれて、羽が生えた感じ
スゴ～イ
思わず飛べそうって思ったくらい軽くなったの
やっぱ何でもプロに教わるのは大事なんだって、実感したひとときだったな～
次回は、K先生一緒に写メ撮って、紹介するね～


舞台観に来てくれたお客様、まだ載っけてなかった～
小倉智昭さんがオーナーの中野坂上にある
和食＋焼肉の炙りや『なかむら』さんで
料理長をやってるKくん率いるグループ
また食べに行くね～
皆さんも美味しいので是非
小倉さんもよくお店にいらっしゃるみたいよん