わたしの場合 生欠伸（なまあくび）が究極の疲労サイン
眠気を感じたときに出るのが通常の欠伸で
眠くはないけど脳が酸素不足になったときに出るのが生欠伸
例えば乗り物酔いや頭痛・目眩の前兆にも起こる
生欠伸は脳の病気の前兆としても出るケースもある
血管が詰まり酸素不足になる心筋梗塞や脳梗塞などの時など
心身のストレスで体が過緊張状態になると出ることがある
ストレスは交感神経を緊張させ血管を収縮させる
そのために脳も含め全身の血流が悪くなるために
体は反射的に今度は副交感神経を優位にして
バランスを取ろうと咄嗟に欠伸を出す
欠伸は副交感神経の働きによるものだが
副交感神経は血管を拡張し体をリラックスさせる
欠伸は体が交感神経に偏り過ぎるのを防ぐための自律神経反射
『脳疲労』が生欠伸の原因という見方も～
脳を酷使するとアンモニアが作られ脳疲労状態になる
脳が「疲れた～」と悲鳴を上げてる状態
このわたし
職場では多少の睡眠不足でも眠気の欠伸や生欠伸はほとんど出ない
でもね･･･家へ帰ってきて疲れている時などは
この生欠伸が出る事がたま～にある
それも止まらないほど(；´Д`A ```
涙ボロボロ状態で止まらない
性格的に「直球」なので電話などで話しをしていて
「変化球」ばかりの人と話していたりすると仕事の疲労＋おバカな脳は悲鳴を上げ
相手には申し訳ないが ファ～ファ～と生欠伸が止まらなくなる事がある
家ではまったり寛ぎたいデス(*^▽^*)
朝 起こしても起きない･･･(-。－；)
わたしのお布団のド真ん中で夢の中～( -_-)遠い目
ブログネタ：体調が悪いとまずどこに出る？
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