ブログネタ：あなたに不足してる栄養素は？
参加中二糖類で形成されたカラダなので 他の栄養素は常に不足してます
分かっているなら規則正しく食べろよ！と自分に石をぶつけたくなるが
職業柄 食べる行為がムリなことが多すぎる
生物としての本能が薄らいでいるよなぁ･･･
さすがに8月の疲れと栄養不足が祟ってきた今日この頃
モチベの維持が精一杯･･･
今日は今までない現象が･･･
眠れない･･･ヤバイぞ･･･
枕さんが「おいで～」というと数秒で深い眠りにつけるのに今日は何度も目が覚めた
朝方 夢をみた
久し振り＆お初＆楽しい夢だったので鮮明に覚えている
米米クラブの石井 竜也が傍に居た
ジャパネットばりのしゃべりではなく あま～く囁くようにわたしに語りかける
あの目 あの声･･･夢で逢えて気分はサイコー
寝不足でカラダはふらふら
夢をチョイスすべきか 深い眠りをチョイスすべきか悩む
アフォだ
宇宙一のどアフォだ
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栄養についてチコっと～
わたし達は絶えず外界から飲食物を取り入れ 体成分をつくり 成長し 生命を維持し エネルギーを発生して生活活動を続けている
この過程を栄養という
外界から取り入れた食物は消化・吸収され さらに体内で分解・合成され 不要なものは体外に排出される
この間の過程を代謝という
糖質・脂質・蛋白質・無機質（ミネラル）・およびビタミンが基本の5大栄養素
近年はこれに食物繊維が加わっている
この中で糖質・脂質・蛋白質は主としてエネルギーのもととなるので3大栄養素と呼ばれている
これに対してミネラルやビタミンはそれ自体エネルギー源とはならないが
生物の機能を円滑にするために必要な微量栄養素で保全素と呼ばれている
あ～長くなるからもういいやっ！
だから何なの～と言われても 書いてみたかっただけ｡｡｡
食事は楽しい気分で食べれば 食欲も出るし消化も良いのだ
昨夜のおかずデス
顔色不良で おばさんパーマに失敗した ブロッコリーさん
顔面蒼白で パンチパーマをキツく かけ過ぎた カリフラワーくん
そして 魚介類のみなさまの鶏ガラ味のあんかけ
どんなに楽しく比喩しても孤食はつまらないものだ ＿|￣|●~*