ヒーリング整体・・・それは骨・筋肉・気の三位一体の癒しの整体！
ハワイアンロミロミ・・・それは心と体の緊張をほぐしていく世界で最もスピリチュアルな愛の施術！
愛のボディーワーカー ＴＡＫＡＫＯです。
おととい、軽いギックリ腰を発症させてしまいました。
本棚を動かそうとして。ずぼらな為、本棚の中の本を出せば良かったのですが・・・
あ、やばい。と思った瞬間
決してひどくはないのに、こんなに痛いのか！
初めてのギックリ。いやー、ホント大変。
とりあえず、自力で応急処置。
今回の私の場合は、仙骨型のギックリだったので 床に寝て 身体と床の間にタオルを入れ
骨を体重でゆっくり動かしていく・・・。
さすがに、自分の仙骨を手で押せないし。
あと、子供に 揺らしてもらった。 うん、さすが！揺らすって最高！！
ひどいギックリさんは、ゆっくり少しづつ 揺らして対応したりします。
寝ることすらできない場合は、四つん這いとかでもします。
応急処置しても、痛いものは痛い。
筋肉も傷んでしまっているので、どうにもこうにも・・・・
とりあえす、病院で頂いた「ロキソプロフェン」配合の湿布薬を貼る。
この効果たるや。結構素敵にイイ感じ
ギックリの次の日。昨日ですね。
何とか歩けるまでに回復。まあ、結構 大丈夫で・・・
昨日の朝は、どうしても正座を３０分しないといけない事があり、座れると思ったが。だんだん、仙骨に違和感が。とうとう・・・
大腿骨に異変が・・・まずい
右足がまずい
しょうがないので、椅子に座らせてもらう
結局、そのあと 歩くのが休み休み歩かないと つらい。
その後、湿布を貼り直し、ちょっと骨を調整して夕方には、ほぼ通常の生活に戻る。
今も痛いですよ。でも、動けるように。
ギックリしてすぐに 骨の調整をしたことで さらに軽く済んだようです。
という事で、「ギックリレポート」をしてみました。
痛いよ。そりゃね・・・。
体勢によっては、キツイですし。でも、仕事しますよ～。
まあ、日にち薬。1週間の辛抱ですね。
教訓
ギックリやら捻挫やらしたら、すぐに処置すべし！
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