天地さかさま
ヨガを習ってる事は 前回も お話しましたが、
ベーシックヨガと 実は ホットヨガもやっています
岩盤浴での ヨガです
１時間のコースですが、３８度位の室内で ヨガします
３０分くらい経つと 汗が だらだら～
ほとんど 汗かかない体質でしたが、
新陳代謝も良くなったのか、今は 汗 出ます
写真は ホットヨガを指導していただいてる先生です
こんなポーズ いつか 出来るようになるものなのでしょうか
先生のＨＰ＆ ブログです
ＨＰ上では もっとすごいポーズも載ってますので
是非ご覧になってみてください
モチーフベスト
段染め糸で モチーフを編み 白い糸で まとめた作品です
モデルは 生徒さんですが、恥ずかしいので 顔出しＮＧ
ということで バックスタイルです
モチーフさえ出来ると あとは編みつなぐだけなので
意外と早く仕上がります
かぎ針で編むベストは 初心者にも 簡単で
早く仕上がり、材料費も あまりかからないので
お勧めです
お弁当のおかずは？
木曜日と金曜日の教室は
午前11時から 午後2時 までなので お昼休みがあります
みんな 手作りのお弁当や おにぎり・サンドイッチなど 持参します。
私も あり合わせ食材弁当作りますが、コンビニ弁当の時もあります
今日は 生徒さんの お弁当を紹介しました
健康の為 リコピンパワー トマト を 必ず入れるそうです
私も 作るときは ゴマと梅干 入れます
自家製漬物を 持ち寄ったり と
なかなか にぎやかな ランチタイムとなります
ハンドメイド
モチーフ編みの 巾着です
２玉で 出来ます
モチーフ９枚つないだ編地を２枚重ねて 袋にしました
モチーフの枚数を 多くすると バッグにもなりますね 
作者は 今日のモデルさんになっていただいた
下の写真の彼女です
今日の作品は 引き上げ模様の棒針編み作品です