よく食べるヘルシー食材教えて！
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久しぶりの今日はなんの日ネタ投稿です
オートミールとヨーグルトは毎朝
納豆はほぼ毎晩
仕事の時のお昼は玄米
こんにゃくもよく食べます
夫婦揃って食事に気を使わなければいけないお年頃
食べ物と日頃の過ごし方が身体を作る
そう思います
不思議なもので
身体が欲しがっている食材をストックし
食卓に並べています
あんなに食べたかった
フワフワ、クリームいっぱいの
パンケーキ
むさしの森珈琲に行っても
選ぶメニューはいつもこんな感じです🎵
いつまでキープしたいなぁ～
さてさて
昨日は水曜パッチワーク教室です
それでは行ってきま～す➰👋😃