ストレスを感じる時・・・( ´-ω-)
以前は思うように物事が進まない時
どうにかしたい
なんでそうなるの?
なんでわかってくれないの?
どうしたら良いのか
ジタバタとなんとかしようとして
ストレスを感じていました
考えなくても良いことは
頭の引き出しの中から引っ張り出さない
物事が上手く進まない時は
自分の努力でなんとかなるときは
一生懸命考えるけれど
引き際を見極めて
1歩離れるようにしています
適度なストレスは必要だけれど
過度なストレスは心身ともに疲弊します
自分が優位でいたい
そんな気持ちを持っていると
些細なことでストレスを感じるのかも
そう思っています
大抵のストレスは
気が済むまで手仕事をして
友達とテニスをして
Curvesで身体を動かして
ウォーキングしながらお花や景色を見て
自分が好きなことをしているうちに
気がつくと消えています🙂
さてさて
今日は土曜パッチワーク教室です
本日は講習のみとなります
それでは行ってきま～す➰👋😃
