食事バランスガイド

今日はある職場に呼んでいただき、約７０名の職員の方に話を聞いていただきました。
まず、腹囲。
「届かんわ～」
「ぎりぎりだわ」
「まだ大丈夫」
などなど・・・

これで、自分の肥満具合を自覚していただき、
次、血液検査のデーターから、チェック！

どうすれば、メタボリックシンドロームを予防できるか？

食事バランスガイドで、
各自食事をチェックしました。

皆さん、食事バランスガイドは分かりやすいと言って下さいました。

回りそうにない「こま」になった方も多く、
気づきにしていただけたようです。