今日はマタニティ教室でした。
近頃のお母さんたちは、体重をとっても気にしています。
普段の体重が妊娠中に１０kg増どころか、７～８kg増くらいまででおさえないと、
健診の時に先生に注意されると。
そのことをとっても気にしていて、食事を聞いてみると、本当に少ない食事です。
特にごはん。
一番いけないのが、自分ひとりで食べる昼食！
貧血になるはずです。
元気な子供を産むためには、まずはお母さんの体が元気でないと！
一緒に昼食を作りましたが、初めて鯵の下処理をした人もいました。
今日のお母さんたちは、好き嫌いなく全部食べてくれました。
あさって、帝王切開でご出産が決まっている人や、
もういつ産まれてもいいよといわれている人
来年早々が予定日の人など・・・
初めての出産の人、３人目の人
元気な赤ちゃんを産んでほしいなと思いました。