こんばんは、吉田春菜です。
あなたの脚には土踏まずがありますか？
もし、滑らかなカーブがなく、平らな足裏であるならば、偏平足かもしれませんね。
脚が疲れやすかったり、浮腫みやすかったり、痛みやすかったり、外販防止ができているかもしれません。
今、そんなことはなくても、誰にでもそうなる可能性はあります。
だから、今からちゃんと予防したり、改善していきましょうね＾＾
偏平足は、今の歩き方を見直し、運動やセルフケアで簡単に改善できます。
脚の指を動かしたり、温めて、脚に負担のかからない歩き方に変えるだけでいいのです。
あなたは普段どんな歩き方をしていますか？
脚の裏全体を使うように歩けていますか？
まずは、意識して踵から足を下ろしてみましょう。そして、足指で地面を蹴るように歩いてみてください。
そして、足指のグーパー運動も忘れずに＾＾
どんどん偏平足は改善され、柔らかくキレイな美脚に変わっていきますよ♪
美脚作りはとてもカンタンに始められます。
荒尾の整体サロン 吉田春菜
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