【サロンNEWS・美脚になる歩き方】
いつもありがとうございます😊
ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？
天気も良く、おでかけされている方と多いかもしれませんね✨
皆さんはご自身の歩き方を気にしたことはありますか？
実は悪い歩き方をすると
・足が太くなる、ヒップが下がる、腰痛の原因になる
逆に良い歩き方をすると
・足が細くなる、ヒップが上がる、腰痛予防になる
など、嬉しい効果が期待出来ます✨
夏に向けて美脚になりたい方や、ヒップアップしたい方はもちろん、腰痛予防など健康のために歩いている方もぜひこの３つのポイントを意識して歩いてみてくださいね😊
【美脚になる歩き方ポイント】
①つま先を外に向ける
②ひざを伸ばして歩く（曲がったまま歩かない）
③内股、お尻を締める
意外とガニ股になっていたり、ひざが曲がったまま歩いたり、内股で歩いていたりと歩き方が悪い方が多いです！
歩き方が悪いと
骨盤や骨格が歪み、悪い姿勢になる原因にもなります😱
atorieで骨格を整えるだけではもったいないので、ぜひ歩き方も整えて美脚を目指してくださいね✨