おはようございます(^o^)

おはようございます(^o^)

今日は丼１つ分の野菜で作った炒飯が朝ごはん(^ー^)

具は

玉葱大１個、ロメインレタス大５枚、人参小１本、ピーマン大１個、キャベツ２枚、なると🍥、あさり、玉子、白米100ｇ。

野菜は炒めると縮みますが、それでも白米が一膳分なくてもこんなにボリューム出ますよ～(*￣∇￣)ノ

玉葱が、白米の代わりにボリューム出してます(笑)

ごはん大好きなダイエッターにオススメです(*^^*)

今の札幌は曇り。今は涼しいです。

皆さん今日も一日よろしくお願いいたします(*￣∇￣)ノ