野菜中心メニュー

日々の食事は、ほぼ野菜中心。

こんな感じです。

麦とろご飯、菊菜のお浸し、水茄子の塩揉み

胡瓜と若芽の酢の物、きんぴらごぼう

メインは治部煮うどん

7～8種類の野菜を摂る、という試みを続けているので

便秘知らずの毎日です。