規則正しい生活

先人はいう。

規則正しい生活を心がけなさいと。

最近そのことに納得。


少し生活習慣を見直そう。

バランスの良い食事でしっかりと栄養をとって、よく働き、適度な運動をして、早寝早起きをして、飲みすぎない。

志を生ききるために、エネルギーを最大限に出すために。


今日から始めよう。



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