みんな毎日”やらなければいけないこと”に追われてなかなか

本当にやりたいこと

理想のライフスタイルを叶えるためにやるべきこと

 

まで手がまわらない、

という方が多いかもしれません。

 

ですが、はっきり言いましょう。

 

 

 

日常の ”やらなければいけないこと”

ばかりに時間を取られて、そればかり優先してたら

いつまで経っても

 

やりたいこと も

理想のライフスタイル も

手に入れることはできません!

 

 

 

 

うん、たぶん、頭では

 

「そんなこと、言われんでもわかっとるわ!」

 

という方が大半でしょうが、

でも、頭で理解してても、それが実行に移せてないのであれば

それは”本当にわかった”、とは言えないんですね。

 

だって、本当に腑に落ちて、それが自分にとって必要なんだってわかってたら

今の行動を変える、という選択肢以外ありえないからです。

 

「このままじゃ、1年後も5年後も何も変わらない」

 

とわかっていて

 

「いやいや、数年後もこのままなんて絶対嫌だ!」

 

って心底思ったら、現状を変える行動しなきゃ

”生き死に”みたいなもんです。

生きてるけど、死んでるに等しい、みたいな。

 

 

 

これってすごく苦しいと思うんです。

わかってるけど、行動できない状態。

 

行動できないなら、まだまったくわかってない状態のほうが楽ですよね。

心の葛藤ないですから。

 

頭ではわかってるけど、行動できない、

これが一番苦しくなると思います。

 

 

 

例えば、もう手遅れになった時に

 

「本当はあの時わかってた!

あの時本氣で人生変えるための行動してたなら!」

 

ってメチャメチャ後悔しちゃうと思うんですよね。

 

 

 

「今の状態で満足」という方は、ぜひ今のまま幸せを維持していただきたいですが、

「わたしには本当は理想のライフスタイルがあって、それを叶えたい!」

 

というものがあるなら、

その理想のライフスタイルを手にするためには何をすべきかを

ピックアップして、それを今の生活の最優先事項にしなければいけません。

 

 

 

わたしもそうですよ!

わたしは今、お勤めをしながらですが、

 

理想のライフスタイルを叶えるために必要なことを最優先にして

取り組んでます。

 

もう、これをしていけばそれが手に入るとわかった状態、

理想のライフスタイルを手に入れるための攻略本

を手にして進んでる状態

 

ですが、

身体が空いてない時だって、思考は常にそのことばかりです。

 

もうどうすればいいか、そしてどう行動していけばいいか

わかってて動いているので、モチベーションも保てるし、

同じ方向を向いた仲間たちと進めているので

楽しいですが^^

 

 

 

人間、楽に流されてしまいがち。

忙しく働いて帰ってきたら、ご飯食べてお風呂入ったら

少しはテレビの前でボーっとしたい、という氣持ちもわかります。

 

でも、一時の「楽したい~」に流されてしまっていたら

いつまで経っても理想のライフスタイルはやってきません…

 

 

頑張るって言葉はあまり使いたくないですが、

でもここは、人間の性質である、「楽した~い」に流されないよう

踏ん張って、

理想の未来に繋がる行動を習慣にしていってほしいと思います^^

 

 

まずは、理想のライフスタイルを鮮明に描き、

「どうすればそれを手に入れることができるか?」

 

わたしのように、

理想のライフスタイルを手に入れるための攻略本

を手にしてほしいと思います。

 

それが手に入れば、行動せずにはおれませんから!

 

 

 

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わたしたちには、顕在意識と潜在意識という2つの意識がありますが、

この中でも特に大事なのが、潜在意識ですね。

 

自己啓発やスピ系のことが好きな方は

潜在意識についてよくご存知でしょうが、

 

潜在意識というのは、=無意識 

で、自分で自覚してないけど働いてる意識。

 

 

 

例えば、酔っ払っても家に帰れるのは、

家までの道程が無意識に刷り込まれてるから。

 

また、子どもの頃に人前で発表して笑われた経験があって

それが恥ずかしかったのなら、

大人になってからも人前に出るのが苦手とか。

 

これは、人前に出て笑われた経験が、

「人前に出ると笑われる」ということが無意識に刷りこまれたパターン。

 

 

 

こんな感じで、経験や人から言われてきたことなどが

無意識に刷り込まれていき、そしてその無意識の中にたまった情報が

自分のセルフイメージを作ったり、思い込みを作ったりするんですよね。

 

 

 

 

で、よく言われるのが、

「顕在意識(頭で意識して考える状態)よりも、潜在意識のほうが強い」

ということです。

 

 

これはどういうことかと言うと、

頭でいくらこーしたい、あーしたいと思っていても

潜在意識がそう思ってなかったら動けない、ということ。

 

 

 

例えば、

頭ではダイエットしなきゃ、ダイエットしよう!

と思ってても、

潜在意識がダイエットしたくない、もっと食べたい

と思ってたら、ダイエットは必ず失敗に終わるということです。

 

 

じゃ、なぜ潜在意識はダイエットしたくない、もっと食べたい!

って思うのかと言ったら、もしかすると、子どもの頃に

 

あとで食べようと思って取っておいたのに、兄弟に食べられてショックだった経験があって

「食べられる時に食べないと食べられちゃう!」という思い込み

「ついてないわたし」というセルフイメージができあがったのかもしれない。

 

 

こういう風に潜在意識にいろいろな思い込みやセルフイメージが

出来上がっていくんですね。

 

 

 

でも、これが厄介なことに、潜在意識は無意識の領域なんで、

自分が一体どんな思い込みやセルフイメージを持ってるかって

なかなかわからないんですよ。

 

昔のできごとや、そこからどんな経験をして、どんな情報が

潜在意識に刷り込まれたかなんて、覚えてないですもんね。

 

 

 

ですが、なんと結構簡単に潜在意識の考えが

わかる方法があるんです!

 

これを観察したら一発で潜在意識の考えや望みがわかるんですが、

それは何かというと、

 

実際の振る舞いや行動、選択を見ることです!

 

 

 

なぜかと言うと、わたし達は、いくら顕在意識レベルで、頭で考えても、

潜在意識が望んだようにしか行動できない動物だからなんですね。

 

極端なはなし、

顕在意識レベルでは右に行きたいと思っても、

潜在意識が左にいきたいと思えば、左に行くんですよw

 

 

 

で、実際わたし達は、

「素敵な出会いに恵まれたい!」

「脱サラして起業したい!」

 

などなど、望みを抱きますよね?

でも、実際どうでしょう?

 

 

脱サラ本氣でしたいなら、

副業始めたり、

投資始めたり、

起業の方法を調べてみたり…

 

なんらかのアクションを起こすはずなんです。

でも、もしそういったことを何にもしていなかったら、それは

 

潜在意識レベルでは、脱サラ、起業を望んでいない

 

ということ。

 

 

「いやいや、わたし、今の会社マジで辞めたいし、起業したいって思ってます!」

 

って言ったところで、行動してないならそれは叶わなくてもいい、っていうサインですよね?

 

 

潜在意識レベルでは、

・それほど重要でない

・本当は脱サラがこわい

・起業してもうまくいくか不安

 

 

など、どういう理由かは掘り下げないとわかりませんが、

叶わなくていい、叶わないほうがいい理由があるから

行動しないわけです。

 

 

だから、もし顕在意識レベルではそれをしたいと思ってるのに

行動できていない自分がいたら、

 

「あれ?潜在意識ではそれをしたくないって、なんでだろう?」

 

って自問してほしいんです。

 

 

 

で、「あ、そっか、副業がうまくいって本当に脱サラできる状態に

なったとしても、安定した今の仕事を辞めるのがこわいのね。

だから、副業すら始められないのね」

 

ってわかったら、

副業から脱サラして成功してる人から話を聞きにいってもいいし、

副業でうまくいっても、別に脱サラするかはそのあと決めたらいいし、

とにかく副業は始めて将来に備えておこう

 

と決めてもいいと思います。

要は、

 

潜在意識にある不安と向き合って、対処する

 

ってことです。

 

 

このプロセスを辿っていけば、

頭で考えてても行動できていない時は、

潜在意識を掘り下げることで原因を追究でき、

 

そして考えと行動が一致するように潜在意識の情報を書き換えて

いくこともどんどんできるようになって、

望むことがどんどん叶えられるようになっていきますよ!

 

 

 

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これなんです、これ! なんだかわかりますか?

 

って、日本にいる方の方がきっとご存知ですね、そう

 

曼荼羅点字画です!

 

 

 

これ、ぜんぶ点でカラーリングされているんですよ。

 

わたしは今回、お試しの体験コースを受講したので

下図はえんぴつで講師の方が書いておいてくださったのですが、

 

その下図は

 

Baytaiqindeelさんから画像拝借しました

 

 

これとはまた違いますが、こんな感じでえんぴつで描かれた線があって

で、好きなセルを選んでカラーリングしていくんですが

 

一番小さいセルをとってもいいし、

大きめにセルをとってもいいし、

インスピレーションでカラーリングしていくんですね。

 

 

 

先生いわく、

 

『考えちゃダメなんです。直感で選んで!』

 

とのことで。

 

 

確かに、あまり頭で考えず直感でやるから思い描きもしなかった柄が

浮かび上がったり、

カラーリングの際も直感で色を選ぶんですが、

すべての工程がね、瞑想ちっくなんですよ。

 

 

 

わたしは毎日瞑想をするようにしているのですが、

やっぱりなかなかこれが、煩悩だらけでうまくいかず…^^;

 

『煩悩は出てくるものだから、流せばいい』

とは言われるのですが、

たまーに感じることができるあの無の感覚が好きで

あの状態になれた後って、頭がほんとスッキリして氣持ちいいんですよね。

 

体験したことある人にしかわからないかもしれないけど、

なんとも頭の中が軽くなって、抜けたような青空が脳内に広がってるような~

そんなスッキリ感があるんですよね。

 

でも、瞑想であの境地にいたれることがほとんどなく…

だったんです。

 

 

 

でも、この曼荼羅点字画カラーリングはね、

形と色を決めたらひたすら点々点々色を塗っていくんですが、

頭の中からっぽになるんですよー!

 

なんとも爽快!!

 

これは、瞑想以上の威力を感じました。

 

 

 

そして、だんだんと作品も仕上がっていくでしょ?

だから、なんでしょう、リラックスもでき、その時の無意識も反映させた作品?

もできちゃうという一石二鳥な感じでw

 

 

上の画像ですが、これ、下地はみんな同じなんですよ。

ただ、カラーリングするセルと色の違いで

こんなにも違ったバリエーションになるんです。

 

友人2人とやったのですが、

みなそれぞれの”らしさ”も出てて

なんとも面白かったです^^

 

 

 

これ、瞑想をする代わりになりますので、

もちろん、アトピーの方にはオススメですが、

アトピーでなくても、リラックス効果があるので副交感神経を高めて

くれると思いますし、自律神経を整えるためにもオススメです^^

 

 

機会があれば、試してみてくださいね^^

 

 

宙を奏でる点描曼荼羅画

体験レッスンで氣にいれば、いろいろと講座があるようです。

 

 

 

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今のご時勢、TV、ラジオ、ネット、口コミ、職場や友達との雑談からその他もろもろ…

まぁ、いろんな情報が飛び交ってて、”情報過多”になっていませんか?

 

わたしは家ではテレビはまったくつけません。

旦那さんがサッカー観戦を観るので仕方ないですが、

できれば捨てたいくらい。

 

だって、今やネットで自分がほしい情報を探しにいけば

大概のものはありますからね。

 

テレビのような情報受信が受身で、

なんとなくつけたテレビ番組をダラダラ観る、ということほど

無駄なことはないと個人的には思うわけです。

 

 

アメリカでは、テレビの娯楽番組というのは、

低所得者のための娯楽として存在する。

というのを聞いたことがあります。

 

外に出て娯楽を楽しめないから、家でテレビを観て楽しむためのもの、と。

 

 

 

あと、日本でも戦後は3S政策といって、

Screen(テレビや映画),Sport,Sexで国民の関心を政治に向けさせないよう

愚民化させる政策が進められましたが、

まさにこれにテレビは一役も二役も買ってるわけですね。

 

 

でも、このテレビ産業がここ数年で廃れてきているといいます。

ネットの到来によるものです。

 

今や、オンデマンドでテレビの番組をネットで放送もしてますよね。

お笑いやタレントさんも、テレビからネットに移行して人氣者になった人もいますね。

 

こうしてテレビ業界からネットの世界に移行しているものは

生き残っていけるでしょうが、

テレビにしがみつく番組やタレントさんたちはどんどん廃れていくでしょう。

 

 

やっぱり時代の流れには逆らえないわけです。

流れには乗らなきゃ、ですね。

 

 

 

で、テレビ業界だけでなく、ネットはわたしたちの生活までも

変化させています。

 

数年前までは、ご近所、職場、趣味で集まるサークル会など

オフラインでしか選べなかった制限ある人間関係も

 

今やフェイスブックやツイッター、ブログなどで交流を深めて

自分が繋がりたいと思う人たちと繋がれるようになりましたよね。

 

 

わたしはこのブログ、イタリアから書いてますが

オンタイムで日本や他国から見てもらってますよね?

 

フェイスブックでも、国境を越えて知り合いができ、

実際にパリで待ち合わせて出会った方々などもいます。

 

 

これってほんとに、わたしたちが生きてきた今までの人生で

一番の革命だと思うんですよね!

 

 

こんなに自由に自分がアクセスしたいところへアクセスでき、

繋がりたい人と繋がれる時代に生きているのに

 

職場の人間関係に悩まされたり、

友人ができないと悩んだり、

好きなことが見つからないと悩んだり、

それらのストレスでアトピー悪化したりって

 

ナンセンスだと思いませんか?

 

 

職場の人間と合わなければ、職場では仕事上の関係に留めればいいし、

友達がなかなかできないのであれば、SNSなどで氣が合いそうな人にコンタクトとればいいし、

好きなことが見つからないなら、ネットで面白そうなもの検索して片っ端から試してみればいいし、

 

ネット上には、それこそ無数の選択肢があるわけです。

 

 

 

これからは、どんどんネットというサイバー空間の世界がリアルに近づいていきます。

これをどう利用するかで、今後の人生における豊かさは変わってくると確信してます。

 

こんな可能性がある中、あなたは物理空間だけの世界に留まりますか?

 

そこで悶々としてるうちは、アトピーもなかなか治らないと思いますよ。

 

 

ブログでアトピー改善ブログを書いている人にコンタクトを取って交流を図ったり、

すでにアトピー完治して、さらなる理想のライフスタイル実現にせっせと取り組んでるわたしのようなw

人にコンタクトとってもいいし、

 

そうやって自分が繋がっていきたい人を選んでいくことができるのです。

これを利用しない手はないですよね!

 

 

あなたはどんな人と繋がっていきたいですか?

どんな人と繋がれば、あなたにとって理想の未来が近づきそうですか?

 

 

わたしは、その繋がりが自分の理想とするものへ繋がっているかを

今年はさらに意識して、関係を作り、積み上げていきたいと思います^^

 

 

 

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わたしたちは、物事をそれ単独で見がちじゃないでしょうか?

 

アトピーの人も、表面的な現象だけみてアトピーは肌の病氣だと思ったり、

ガンにしても、ガン細胞が原因だと、それを取り除くことだけ考えたり…

 

 

アトピーは、肌からの解毒作用で、その症状をアトピーと呼びます。

じゃ、なんで解毒作用が肌からも行われるの? というのは、

腸内環境の悪化が原因で、食べ物がちゃんと分解されないまま血液内に吸収されてしまうから。

 

じゃ、なんで腸内環境が悪化したの? というのは、

職場での人間関係が原因で、ストレスを抱えたから…

 

じゃ、なんでストレス抱えてしまったの? というのは、

性格上、思ったこと言えずに溜め込んでしまうから…

 

というように、色々なことが繋がっていて、それぞれの現象が連鎖した結果、その現象が起こってるわけです。

 

 

要するに、

すべては繋がってるわけです。

 

 

 

 

例えば、

『アトピーが改善してきたら、恋人ができた』

 

というのも、アトピー症状が改善して、自分に自信が出てきて

本来の自分を表現できるようになったから、

 

アトピーも改善し、

仕事に集中できるようになり、

人間関係も改善し、

恋人ができた、のかもしれない。

 

 

一つが良くなれば、総じて他の面も改善されるのはそういう理由から。

だって、すべては繋がってるから。

 

 

 

でも、一つのことに集中するのではなく、

アトピーで言えば、

 

皮膚といった外部からのアプローチ

体内からのアプローチ

心のアプローチ

 

と、多方面からアプローチをすることで、

すべてが相乗効果となって、

 

アトピー改善も改善し、

体の中から健康体になっていき、

精神的な面でも安定することで

 

すべての面が飛躍的に改善していくのです。

 

 

 

これが、例えば保湿だけ、体の内側だけ、精神面だけと

一面からだけのアプローチならどうでしょう?

 

アトピーの改善スピードはそれほど速くないだろうし、

一つ一つ順番にこなしていくとなると、時間も3倍かかりますよね?

 

 

ここでは今、アトピーを例に出してますが、他のあらゆることでも

 

すべては繋がっている

 

という意識で物事をみていくと、色々なところで相乗効果が発揮されるのです。

 

 

そしてそれは、頭の中だけのシミュレーションだけに留めず

 

色々と実際に経験してみる

 

ことが大切。

 

 

 

経験や体験をすることで、成功体験から失敗体験、好き、嫌い、苦手など

あらゆる情報が蓄積されていき、それらはバラバラにでも

脳内に蓄積されていきます。

 

で、ある日

『あ、なんだ、これはそういうことだったのか!?』

 

 

『あ、そっか! こうしたらうまく行くんじゃない!?』

 

という閃きが起こるんですね。

これを『アハ体験』と言いますが、脳内にバラバラにあった情報が繋がって

まさに”パズルのピースがはまったように、カチッと繋がることで閃きが起こる”

そういうことが起こるんです。

 

この、『あ、そっか!!』って繋がった時の快感って何ともいえないんですよね!

 

 

 

これは、いくら頭の中でグルグル情報をかき回したところで

なかなか起きないんです。

 

実際に自分が体験したものが蓄積されることで起こるんです。

だから、いろんな体験、経験を積み上げていくことって大切なんですよね。

 

しかも、『すべては繋がってる』ということを意識しながら物事を見ていくこと、

これを意識するのとしないのとでは、自分の中に蓄積される情報の質も変わってくるので、

ぜひすべての繋がりを意識しながら世の中の物事を見ていってほしいと思います。

 

 

 

なんだかんだ言って、『天から啓示が!』なんてことはなくw、

すべてはインプットした情報が繋がることで、

ある日突然(神からの啓示!?と思えるような)インスピレーションが沸きますからね。

 

アカシックレコードという、全人類の記憶の図書館なるものもあるかもしれませんが

そこへアクセスするのだって、やっぱり、いかに自分の中にたくさんの情報があるか、

自分が空っぽじゃ、やっぱり受信できるものも大したことないんじゃない?

なんて思っちゃうのですがw 

 

アカシックの場合は、人類の図書館にアクセスするから、空っぽでもいいのかな?

よくわかりませんが^^;

 

 

とにかく

 

『すべては繋がっている』

 

これからは、この視点を持ってすべてのことを見るように

習慣づけてみてください。

全然関連性がない、と思ってたものでも、繋がりが見えてくるかもしれませんよ^^

 

 

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『成功』と聞いて、あなたはどんな状態を思い浮かべますか?

 

アトピーが完治した状態

好きな人と結婚してシアワセな家庭を築いてる状態

好きなことを仕事にしている状態

毎年海外旅行に行ける状態

高層マンションに住み、いい車やブランド物をたくさん持ってる状態

 

人それぞれ、『成功』と聞いても思い浮かべるものは違いますよね?

 

 

でも、根本には、

 

『楽しい、うれしい、シアワセっていう感情や感覚』

これを感じることが多いライフスタイル、それを成功というのではないかな

 

と思うのです。

 

 

 

 

だって、結局、

 

アトピーを完治させたいのも

お金がたくさんほしいのも

パートナーに恵まれたいのも

自由にいきたいのも

 

そういう状態になれば自分が『氣持ちよさ』を感じるから

ですよね?

 

 

アトピーが完治すれば、肌がかゆくなったり痛くなったりという身体的不快感もなくなるし、

堂々と人と顔を合わせて話ができて『氣持ちいい』

 

お金がたくさんあれば、好きなものも買えるし、蓄えがある安心感を得られて『氣持ちいい』

 

パートナーに恵まれれば、愛されてると感じて『氣持ちいい』

 

自由に生きられたら、人間関係のわずらわしさや、型苦しい束縛もなく『氣持ちいい』

 

 

それぞれ種類は違うけど、とにかく『氣持ちいい』んですよ、

そういうことが叶ったら。

 

だから、いろいろな望みという形で、それぞれ違うものをみんな求めてるように見えるけど、

結局は

 

『氣持ちいい』状態を得ること=成功してる人生

 

なんですよね。

 

 

 

いわゆる世間で言われる『成功』って

 

何を手に入れたか

何を成し遂げたか

 

といったことで計られることが多いですが、それは

『成功とはこういうものだ』というプロパガンダに洗脳された形です。

 

 

「他人や世間でいわれる『成功』が自分にも当てはまるんだ」

 

と思って本当は医者になったり、弁護士になったり。

でも、いざそういった花形職業について、いわゆる『成功』を手に入れたはずなのに

シアワセじゃない、みたいな。

 

傍から見たら、すべてを手にしててシアワセでないはずない、って思う人でも

本人は不幸で、実は鬱になったらしい

 

みたいなこと、ないですか?

これなんかは典型的ですね。

 

 

医者という仕事が好きでもなく、情熱も感じない、要するに氣持ちよくない。

でも、成功=花形職業について高収入を得たり、周りから賞賛されること

 

という、自分の本心にはない、世間一般の成功の形を体現した顛末です。

 

 

 

もちろん、テレビやマスコミの力は大きく、そういったイメージに洗脳されてしまうのは

仕方ないですけどね。

 

 

 

例えば、サッカー選手なんてどうでしょう?

ずーっとサッカーをし続けている。

それができるのはなぜかと言えば、「好きだから」

それをしていると『氣持ちいいから』じゃないでしょうか?

 

その氣持ちよさは、サッカーをすることによって得られるもので、

 

「人氣者になれるから」かもしれないし、

「大歓声を浴びられるから」かもしれないし、

「ただただサッカーすることが好きだから」かもしれないですが、

 

そういう『氣持ちいい』を感じられるからサッカーを続けるのであって、

稼ぎがいいから、というのは2の次になると思います。

 

 

『成功』=『氣持ちいいを感じている状態』

 

ではないか? と言いましたが、

サッカー選手の場合は、子どものころサッカーに夢中になり氣持ちよさを覚え、

それを感じ続けていたら、結果としてプロサッカー選手になっていた。

 

その氣持ち良さをずっと再現し続けた状態が、今サッカー選手である、

という結果となっただけ。

 

 

 

人間というのは、『氣持ちよさ』を求めるものです。

快感や快楽に弱いですよね。

よっぽど変わってないかぎりは、そうだと思います^^

 

で、氣持ちいい~と感じるときってシアワセなんです。

そして、この『氣持ちいい』と感じることは、人それぞれ違いますから、

それぞれの成功のかたちはバラバラでいいんです。

 

他人から見てまったく成功してるように見られなくたって

本人が氣持ちよく過ごせていてシアワセだと感じるのであれば、

それがシアワセなんですよね。

 

 

わたしが、

 

成功っていうのは、

自分が氣持ちいい、シアワセと感じる状態であること

 

という見解、うまく伝わりましたでしょうか?

 

 

 

で、何が自分にとっての『氣持ちいい』なのか、

それは、子どもの頃に夢中になった時などを思い出すと見えてきます。

 

 

例えば、

「昔はよく夢中でプラモデル作って遊んだなぁ」

 

だったら、

物づくりが氣持ちいいのかもしれないし、

何かを完成させた時の達成感が氣持ちいいのかもしれないし、

作業に集中してる時の感覚が氣持ちいいのかもしれない。

 

自分が何に氣持ちよさを感じていたのかを掘り下げていったら

物がプラモデルじゃなくても、他のことでその氣持ち良さを感じることは

可能で、そうすると、いろんな場面で氣持ちよさを感じることができて

シアワセ度が劇的にアップするかもしれませんよね、想像つきますか?

 

 

成功は、何かを手に入れたり、成し遂げたりしなければ手に入らない

 

と思ってる人は、そういった視点から成功を見直してみてください。

あらたな発見があるかもしれませんよ^^

 

 

 

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みんなそれぞれの”思い込み”という信念を持って生きている

 

そう、その思い込みは、

 

生まれた家庭で培われ、

育った環境でつちかわれ、

関わる人たちでつちかわれ、

生きてる社会秩序でつちかわれ…

 

いろんなものがあなたに影響しあって、

あなた独自の思い込みができあがる。

 

そして、その思い込みという信念を軸に

あなたは選択し、行動した結果、今のあなたがあるわけです。

 

 

あなたの過去に起こった同じことがわたしに起こったとしても、

今、同じ人生の境遇にいることはありえないんです。

 

だって、わたしの思い込みとあなたの思い込みは違うから、

たとえ同じ選択肢があったとしても、

同じものを毎回選ぶわけないからです。

 

 

 

で、過去フルタイムでの仕事から

週3日労働の仕事に変わったわたしは

最初は

 

『いやいや、フルタイムでみんなが働いてる時に

週3日しか働かず、平日優雅にお茶とかしてていいの? 

なんか罪悪感感じる…』

 

なんて感じたのですが、

それはわたしの中に

 

『平日5日間は働くべきだ

 

という思い込みがあったからなんですね。

だから、なんかいけないことをしているようで

罪悪感まで感じてしまったのですが、

それも単なる思い込みだったわけです。

 

 

 

いろいろあると思います。

 

会社を休んではいけない

朝のあいさつしなければいけない

同僚とのつきあいもたまには参加しなければいけない

アトピーでかゆくても掻いてはいけない

ステロイドを塗ってはいけない

 

 

もうね、それはそれはたくさんの”思い込み”があるわけです。

 

で、その思い込みを持って物事を判断してるうちは

今までの過去の延長線上にしか未来はない

 

ってことに氣づいてほしいのです。

 

 

 

だって、あなたの今は、今までのあなたの選択や判断、行動の結果ですよね?

で、その判断基準になるあなたの思い込みが変わらなければ

これからの判断や行動だって今までのままだから、

結果、過去の延長線上にしか未来がない

 

というのは容易にわかると思います。

 

 

だからもし、現状に満足していなければ、

あなたの”思い込み”を変える必要があるんですね。

 

 

そのためには、

『これやらなきゃ』

『これってどーよ』

『こんなんあり得ない!』

 

と思った時に疑ってみることです。

 

 

『いや、やらなきゃって思ってるけど、ほんとにそうかな?』

『これってどーよ!って思ったけど、ほんとにそうかな?』

『こんなんあり得ない!って思ったけど、ほんとにそうかな?』

 

 

これを毎回やって自問することで、

『いや、やらなきゃって思ってたけど、別にわたしがやらなくてもいい』

 

って思うかもしれないし、

 

『こんなんあり得ないって思ったけど、ありっちゃありか』

 

って思えるかもしれない。

 

 

最初はやっぱり、以前の考え方を肯定するような

考えが浮かぶと思いますが、

これをやっていくうちに、他の選択肢もありかも

 

とあなたの許容範囲も広がっていきます。

 

そうすると、違う考え方も自分の中にできていくから

今までとは違うパターンで物事を判断できるように

なっていくんです。

 

これができたら、もう過去の延長線上から未来は脱線していきますよね!

 

今満足な生活を送ってる、わたしはシアワセだわ

って人はいいですが、

そうでないなら、この自問自答の習慣はじめてみてください。

 

今まで見えなかった他の可能性も見えてきて

人間の幅も広がっていくこと間違いなしですよ^^

 

 

 

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お正月の三が日も過ぎて、お仕事始まった人も

多いのではないでしょうか?

 

日本は元旦からセールが始まるんですね、ビックリ!

イタリアミラノはそれほど観光所もなく、ショッピングメインといった

感じの観光地ですが、それでも1月1日はほとんどのお店は閉まっていて、

開いているのはBarやカフェのみです。

 

もちろん、観光に来た人たちは、元旦は何もやることがないので

面白くないかもしれませんが、

元旦くらい日本もショッピングなど考えず

ゆっくりすればいいのになぁ、と個人的には思います…

 

 

わたしは外国に住んでもう15年以上経つので

最初の新鮮さはなくなり、当初に感じたカルチャーショックも

もう思い出せないほどですが、

 

それでも日本に帰ると…

 

サービスのすばらしさ

街の清潔さ

マナーが行き届いてるところ

 

など、イタリアと比べると本当にすばらしいな!

 

と思うのですが、

でも同時に、『ちょっと過剰じゃない?』

 

と思うこともあります。

 

 

 

サービスが行き届いてるのはいいと思うのですが、

その背景には…

 

銀座のブランド店に勤めるわたしの友人は、

 

『クレームにならないように対応することばかり考えて

ドキドキする』

 

と言っていたくらい。

 

これってどうですか?

おかしいですよね?

 

『逆に、外人の方がお客様のほうがリラックスして応対できる』

 

って言ってました^^;

 

 

 

日本人はもちろん、完璧主義的なところがあるので

見る目も厳しいと思います。

いい意味でいうと、細かいことに氣がつく。

 

でも、最近のクレームの感じは明らかに

『重箱の隅をつつく』的な、

なにか文句言えるところを見つけてやろう

 

といった感じが多いとか。

 

 

こんな状態じゃ、氣が病んでしまい、大人アトピーが増えるのも

当然といえば当然かもしれませんね。

 

 

 

いずれにしても、これは『余裕のなさ』の表れだと思います。

正直、シアワセじゃない。

だから、周りに毒を撒き散らして、同じように不幸を味わわせたくなる。

 

自分がシアワセで余裕もあったら、

ちょっとしたことなんて氣にもならないです。

 

 

 

例えば、自分の氣分がいい時は、ウェイターが注文間違えてしまったって

『ま、いいか、それもらっておきます』

とか言える余裕があると思います。

 

でも、氣分がわるいと、

『なんでこのウェイター注文間違ってんの!?ありえない!』

 

ってなりますよね?

 

 

 

同じことが起こっても、受け取り方で全く違う反応をするのが人間。

同じ人だって、その時の氣分で同じことでも反応は変わるわけです。

 

 

 

以前もお伝えしましたが、わたしが好きな言葉に、

 

『事実は一つ、解釈は無数』

 

という言葉がありますが、まさにこれです。

 

 

で、心に余裕がないと、とにかくネガティブに解釈してしまうんですよね。

自分が不平・不満をたくさん言ってる、って氣づいたら要注意です!

 

『あ、ストレス溜まってるわ…』

 

と氣づいてストレス発散し、心とカラダメンテナンスしましょう。

 

でないと、自分にとっても良くないし、

周りにも正直迷惑ですからねw

 

 

 

あなたがシアワセでいることが、周りをシアワセにする

 

これです。

 

あなたがシアワセなら、周りに対して笑顔になる。

笑顔を受け取った人は、氣分が良くなるから笑顔になる…

 

こうして笑顔の連鎖ができていきますが、

逆もまたしかりです。

 

 

だから自分の心に余裕を保つ、

自分のシアワセを考えることってとても大切なのです。

あなただけの問題じゃなく、周りを巻き込むことになるから。

 

責任もって自分の心の余裕をキープして、

できるだけ自分がシアワセを感じる状況をつくっていくことで、

社会全体の雰囲氣も、あなた発で良くしていく意識を持っていきましょう^^

 

そうすれば、アトピーも自然と改善へ向かうはずです。

 

 

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今年もすでに3日目ですね。

さて、2018年はどのような年にしていくか、決まりましたか?

 

元旦にアップしたメッセージ

2018年、“理想の自分像”で新たな年を迎えよう!

 

でお伝えしましたが、

 

今日からすでに、理想の自分として毎日を送ること

 

この方法が、理想をこの現実世界で実現させるために

とっても役立つことはお伝えしました。

 

ですが、

 

「自分が理想とする姿はなんとなくイメージできるけど、

そのためにどうすればいいかわからない」

 

という意見をいただきましたので、

では、具体的にどうすべきなのかお伝えしますね。

 

 

 

これは、わたしが以前コーチングプログラムを学んだ際に

お聞きして、わたしも早速取り入れたのですが、

 

『まずは、5年や10年といったかなり先の未来像をイメージする』

 

そして、そこから逆算するのですが、

 

『描いた理想の状態を叶えているためには、

2年後どういう状態になっていればいいか?』

 

これを考えます。

 

時期が近づいたことで、遠かった未来がさきほどより具体的に

イメージできると思いますが、どうでしょうか?

 

 

 

たとえば、5年後には、

『イタリア人と国際結婚してハーフの子を産んで、イタリアで暮らす』

という理想の状態があったとします。

 

では、『2年後には、理想のイタリア人男性と知り合って、交際を始めてる現実を

叶えていたい。そのために今できることは、なんだろう?』

 

と考えて、具体的な計画に落とし込んでいくんです。

 

 

 

イタリア人と出会える場にいく?

でも、結婚後イタリアに住みたいから、イタリアにいるイタリア人男性にアプローチだ!

35から40歳くらいのイタリア人で子どもが好きな人と出会えるよう、ネットで条件付でリサーチ!

まずは、信頼できるオンラインの出会い系サイトを見つけて登録!

 

 

といった感じで、理想を実現させるためにやるべきステップを

具体化していくんです。

 

 

 

ここで、あまりオススメしない目標設定は、

『4月末までに20件のサイトに登録し、メールのやり取りが出来る人を最低5人は確保する』

 

といった感じで、具体的に数字と期限まで出してカチカチに目標設定することです。

 

 

『目標設定は、具体的なほうがいい』

とも言われますが、これをしてしまうと、

それをクリアーできなかったとき、正直萎えます…^^;

一氣にやる氣が落ちてしまうんですね。

 

もちろん、例えば試験などの期日があるものは別ですよ!

 

でも、理想を叶えるといった大きなくくりの場合は、そんなストイックになる必要はないし、

逆効果でさえあるかも、と思います。

 

 

 

今回のたとえの場合、20件のサイトに登録し、最低5人は可能性アリを確保する、

という数字にこだわってしまい、目標を目的をすり替えてしまいかねないんですね。

 

20件のサイトに登録したからOK! → 20件登録して満足

最低5人は候補あげなきゃ!→ 何がなんでも5人確保するのよ!

将来のご主人選びに繋げるための目標だったのに、5人確保することがゴールになってしまう。

これじゃ、意味ないですよね。

 

ですので、具体的に目標設定してそれを達成することに固執してしまい、

本来の目的とすり替えることがないよう注意してくださいね。

 

 

 

2年スパン、というのが肝です。

 

もちろん、1年経った時に振り返り作業はするのですが、

2年後の理想に向かって、1年後の今、着実に2年後の状態に近づいているか

これが大切です。方向があっている努力ができているなら、

2年後の目標は叶うでしょうから。

 

でも、もし1年後の今の状態が2年後の理想と結びつかない場合は

方向修正する必要があります。

 

もしかすると、去年立てた目標自体が、1年後の自分の在り方に

そぐわなくなってることもあり得ます。

その際は、理想の状態自体を軌道修正し直す必要があります。

 

 

 

 

とにかく大切なのは、5年や10年といった先の理想像を描く。

そのためには、2年後どのような状態になっているべきか書き出す。

それを達成するためにすべきことを羅列し、実行していく。

 

 

この流れを踏んでいけば、自然と理想の状態に近づいていけるので

理想の状態へ続く”流れ”を意識して目標設定してみてくださいね。

 

 

 

一応、わたしの目標設定は…

 

『5年後、2023年にはどうなっていたいのか?』

わたしは47歳。

旦那と3匹のネコと暮らし、イタリアと日本を行き来してる。

去年から取り組みはじめた積み上げ型の仕事で、感謝されながら毎月自動収入だけで250万円ほどが入るので、

お金と時間に縛られず、純粋に好きなこと、情熱持てることをしている。

アトピー完治コンサルをしている。

キネシオロジーで個人セッションなどをして、人々の本来のパワーを取り戻すお手伝いをしてる。

積み上げ型のお金だけでなく時間持ちになるためのビジネスコンサルをしている。

世界中の面白い人たちとコラボして、世界を舞台に仲間たちと社会貢献活動を広げている。

 

【2018年目標 2020年を見越して】

 

『達成している理想の状態』

☆時間・お金・場所に縛られない余裕のあるライフスタイル

☆共感しあえる仲間が世界中にいる

☆健康体でどんどん若返ってる

 

・日本とイタリア(世界)行ったり来たり  帰りたい時に日本へ。年に3~4回くらい

・ミラノ中心地(ブレラ地区、Garibardi地区、Wagner地区あたり)へ引っ越す(ベランダ付、オープンキッチン、日当たり良好など)  

・感謝されながら自動で月収100万円ほどを稼ぐ

 

-積み上げ型の仕事を継続して構築&拡大 

-腸内環境にいいものを摂取したり、運動する

 

さらに細かくHow,what,whenなども設定して、行動習慣にできるよう落とし込む

 

 

こんな感じです^^

 

あなたはどんな感じの目標を立てますか?

取り組むことで、意識にスイッチが入り、脳が取捨選択する情報も

変わってくるので、ぜひ一度書き出してみてください^^

 

 

 

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2018年、新たな年が幕を開けました!

 

さて、あなたも今年の抱負やら考えた?

もしくは、考えなきゃと思っているでしょうが、

ここでとっても大切なことをお伝えします!

 

「今日からすでに、理想の自分として毎日を送ること」

 

です。

 

いいですか?

 

あなたには、

 

「アトピーも完治してて、理想のライフスタイルを送っている

自分の理想像」

 

というものがあると思うのですが、

もう今日からそれを先取りして、すでにアトピーは完治して

理想のライフスタイルを送っている自分として毎日を過ごす

 

ということです。

 

 

それを実行するためには、

自分の理想のライフスタイルや

自分の理想像が明確でないとできませんので

まずはその2点を明確にして書きとめてください。

 

 

 

 

それから、

これからは常に、

 

「理想の自分像である自分はどう考えるかな?

こういった場面ではどう判断するかな?

どう行動するかな?」

 

というプロセスですべてを考えるんです。

 

 

 

今の自分じゃなくて、

理想の自分像を体現してる自分の視点から

すべてを観て、判断し、行動するんです。

 

これをしていけば、絶対に今の延長上の未来ではなく、

理想の自分像が過ごしている未来が実現していきます。

うそだと思ったら、やってみてください!

 

 

 

わたしもこの方法を知ってから実行し始め、

 

フルタイムから週3日のパートタイムに転職してもお給料が増えたり、

フェイスブックでパリやNYなどで活躍する人たちとのグローバルな出会いがあったり、

お金持ちだけでなく、時間持ちになるための資産構築という仕事の仕方にシフトできたり、

その他もろもろ…

 

少しずつですが、現実が理想の状態に近づいています^^

 

 

 

疑ってばかりで実行してみなければ、それが本当かなんてわからないです。

 

まずは「ほんとかなぁ?」と思っても実行してみる。

 

こういうフットワークの軽さが人生を変えていくので

ぜひ、フットワーク軽くいきましょう♪

 

あまり堅苦しくならず、やってみても特にマイナスになったり

損したりすることもないので、疑心暗鬼のままでも

ぜひぜひやってみてください^^

 

 

 

 

ま、人生は楽しんだもん勝ち!

 

ってわたしは思ってるので、

2018年も楽しそうなことにアンテナを立てて

楽しそうな人たちともっともっと繋がって、

世界を股にかけて楽しいことしていきたいと思います♪

 

 

同じように思う方は、ぜひ繋がってください^^

世界のどこかでお会いできたら楽しいなぁって思うので。

 

 

 

 

この

「楽しいことへにアンテナを立てる」

ということ、アトピー改善にもとっても大切です!

 

毎日の症状に一喜一憂していた時は、

わたしも氣分を振り回されて、ぜんぜんシアワセじゃなく、

アトピー症状も一進後退でしたが、

 

未来の理想にフォーカスして楽しいことに集中しだしてから

アトピーも劇的に良くなりました。

 

アトピーがあっても楽しく生活できてたら

アトピーがあって可哀相なわたしとか

アトピーがあるからこれできないとか

 

そういう言い訳がどうでもよくなるんですね。

 

 

 

そう、まず症状が良くなくても

 

「症状があろうがなかろうが、どーでもいいわ!」

って思える状態、

=アトピーだって楽しくやれてるという状態をつくっていく

 

この状態になると、氣づいたら

アトピーが氣にならなくなってて

 

氣づいたらアトピーメッチャ良くなってた!

 

 

っていう相乗効果がうまれます。

ちょっとわかりにくいかな?

 

 

 

 

要するに、

 

「アトピーだから人生楽しめない」

 

ではなく、

 

「人生を楽しめるか楽しめないかは、アトピーでもアトピーでなくても関係ない!」

 

ということに氣づく、ということです。

 

 

 

 

人生うまくいかない、楽しくないのはアトピーのせいだって思いたくなるのはわかります。

 

わたしも、

「アトピーさえなければもっとこうできるし、こうなるし、こうなはずなのに!」

って、ぜんぶアトピーのせいにして責任転嫁してたことありましたから。

 

 

でも、アトピーを理由にチャレンジしなかったり、

アトピーを理由に現実から逃げてる自分もいたんですね。

 

アトピーを都合よく利用してた自分がいたんです。

 

 

 

でも、それに氣づいて

 

「アトピーだろうがなんだろうが関係ない!

人生楽しみたかったら楽しめばいいんだ!

すべては自分がどういう状態であれ、何を選ぶかだ!」

 

って考え方を変えられてから

アトピーが良くなっていったんです。

 

 

ほんと、マインドやメンタル、心ってカラダと繋がってるんだなぁ!

 

って実感しますよ!

 

 

 

・すでに理想の自分像で毎日を過ごす

・アトピーだろうがなんだろうが、人生楽しく生きるって選ぶ

 

 

この2点を意識して過ごしてみてくださいね^^

 

しっかり実行すれば、2018年が人生の節目になること

間違いなしです!

 

 

 

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