口呼吸、鼻呼吸？

3日に１回は喉が痛くなる生活が続いています。

今日は、かなり体調よくない。。。
昨晩の深夜帰りも体調不良の一因ですが。。。

でも、私やっぱりおかしいと気づきました。
口呼吸が原因なのでは！？！と

アレルギー体質のため、鼻に炎症があり、つまっています。
知らないうちに口呼吸してて、ウィルス吸い込みやすいです。

気道は以前 MRI で確認してて、骨は曲がってないとDrコメントいただきずみ病院。
なので、

がんばって

鼻呼吸にしなくては！！

夜。