眠れない夜！

みなさん、なかなか寝れない夜はどうしてますか？

何かの本で、健康には　９時間位の睡眠が必要？
なんて書いてありましたけど・・・海外の人とからしいです。


絶対にそんな睡眠は取れないですよね。
日本では・・・


こんな睡眠時間でいいのかな？って
考えたりします。


私はお酒の力に頼ってしまいます・・・
良くないですよね。

アトピーの食べ物

今日はアトピーのサイトを紹介します。


アトピー改善・口コミ・体験談なら！

～アトピーを改善するための秘訣を公開！～

http://atopy.jpn.com/




ステロイドの離脱の体験談のようです。
結構ためになる記事があります。


食べ物は大事みたいですね。
夕食はガッツリ外食で


寿司とかつ重をいっちゃいました


食べ物の誘惑にはなかなか勝てません。
日本食はおいしい物が有り過ぎです。


恵まれてますよね。やばい！もうこんな時間です。



おやすみです。

あがり症

悩みの数って普通はどの位なんですかね。


私は結構多いほうだと感じてます。
重度のあがり症です。


女性に対してのほうが、緊張しますね・・
病院とかでも女性の先生だったりすると


何か、意識しちゃいます＾＾


会社でも注目を浴びたりするとあがります。


それも、ストレスの原因になっています。


一人でできる仕事ないかな・・って考えちゃいます。
これって逃げなんでしょうけど。


せっかくの人生なんだから悩みからは
逃げたいですよね。

アトピーとストレス！

暑いと、ついついビールを飲み過ぎちゃいます。

お腹に肉が付いてきました・・・


この間の、「たけしの家庭の医学」見ました？



アトピーのにはストレスも結構悪いようです。


会社ではストレスがすごいです。
上司や先輩の嫌味で・・・


悪気はないのかもしれないですけど
凹みます。


人間関係は難しいです！


在宅でネットを使ってビジネスで食べていければ
ストレスもないかも・・・


ツイッターで在宅ビジネスさんからフォローされました。




ちょっといいな～と思いましたが、
ネットだけでは信じることもキツイかな・・


でも、そういう道も有だと思います。


日本は、ストレスだらけですから。

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